Olen 30 kymppinen nainen ja aloitan cambridge kuurin huhtikuussa.Painoni on tällä hetkellä hurjat 130 kg.ja haluaisinkin kokemuksia nyt samanikäisiltä/tai kokoisilta jotka ovat olleet tällä kuurilla kuinka paljon on painoo lähtenyt?hyvät/huonot puolet..
cambridge kuurista.
painoa pois
193222
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Itse aloitin kuurin lokakuun alussa.Painoa oli silloin 105,2kg. Viime viikolla punnituksessa paino oli 82kg.Tarkoitus olisi päästä tuohon 75 kiloon toukokuun loppuun mennessä.
Mulle tämä kuuri on passanu tosi hyvin.Aiemmat kevennysyritykset aina menny pieleen.Tykkään että on hyvän makuisia juomia ja patukoita.Makeanhimo katosi heti alkuun mutta suolasta tekee vieläki mieli.Konsulenttini on ollut oikein kannustava ja ymmärtävä pienten lipsahduksien suhteen.
Tsemppia sulle alkavaan kuuriin! :)
No hyvä kuulla että jollakin on toiminut hyvin:) kun näitä kokemuksia täällä lukee niin tulee aika monenlaisia vastauksia..kuinka kauan olit pelkällä kuurilla?liikuitko samalla?Mä olen ajatellu että olisin ainakin kuukauden ihan pelkällä kuurilla,koska mulla on noin paljon tota painoo että on kyllä varaa lähteekkin .odotan kyllä jo innolla ton kurssin alkua.
kallista laihduttaa niillä tuotteilla?
Onhan se nyt aika kallista eli ne "ruuat"mitä otetaan maksaa viikossa 55e.Tosin jos syö pelkästään noita tuotteita niinku aluksi pitäiskin niin eihän sulla mene muuhun ruokaan sitte rahaa,että kaikki on niin suhteellista..niin ja sitten sen konsultin tapaaminen maksaa 10 e kerta meillä käydään kerran viikossa itseä vaan pikkusen mietityttää että pystyykö sitte tosiaan siihen että syödään vaan se 3 ruokaa päivässä...toivon mukaan.
Ensimmäiset 6 viikkoa olin ihan puhtaalla kuurilla.Sen jälkeen siirryin yhdistelmään.Tosin nyt välillä olen ollut puhtaalla riippuen miten on paino tippunut/jumittunut. Aika vähällä liikunnalla olen kyllä ollu.Lenkkeilyä jonkun verran ja stepperi on olkkarissa et sillä aina välillä tulee harjoiteltua.Kunhan lumet ja jäät sulavat pois tongin polkupyörän taas esille :)
Niin ja voihan niitä pusseja puolittaa.Ainakin mulle neuvottiin että aamulla kokonainen pussi ja sitten puolikkaat tasavälein. Esim klo 9 kokonainen, klo 12,15,18 ja 21 puolikkaat pussit.Tosin omalle aikataululle ei ole passanut niin otan ihan kokonaiset pussit 3 kertaa päivässä.
Musta tämä kuuri ei oo tuntunut kalliille kun ei ole tarvinnut ruokakaupasta ruokaa kantaa.Tosin olen yksineläjä kissojen kanssa että voihan se olla ihan eri asia perheellisille. Mutta meillä tuo konsulentillä käynti maksaa 7€/kerta.
Tuo oli ihan hyvä juttu tietää että niitä pusseja voi jakaa noin täytyy nyt sitten katsoa mikä on itselle se paras juttu.vähän kyllä hirvittää mitä lähemmäs tota alkua mennään...mutta kyllä ihmisellä täytyy olla muitakin "huveja"kun jatkuva syöminen=(.Varsinkin nyt kun ihana kevät arska rupee paistaan...
tämä kuuri nimittäin. Oon ollu puhtaalla kuurilla nyt kolme viikkoa ja noin 6,5 kiloa poistunu kuurin avulla. Pudotin painoa jo ennen ensimmäistä cambridgekäyntiä 4,5 kiloa joten yhteensä on painoa tippunu noin neljässä viikossa semmoset 10 kiloa. Kyllähän tämä motivaatiota vaatii, niinkuin aina elämänmuutokset. Siitä syömisen rutiinista on ollu itsellä aluks hankala päästä eroon. Mut kun vauhtiin pääsee (lähinnä eka viikon jälkeen), niin ei tää kamalan vaikeaa ainakaan oo ollu. Toki vaikeitakin hetkiä on, mut siten on voinu miettiä tarkemmin että kumpaa sitä haluaa enemmän, sitä voileipäkakun palasta vai sitä että tuo nenän edessä pömpöttävä maha sulaa pois.
Itellä on aikomus vakaasti muuttaa elämäntapoja pysyvästi joten tällanen täys stoppi kaikelle vanhalle rutiinille ja tunnesyömiselle on ihan paikallaan. Tuhoaa toivottavasti vanhoja käyttäytymismalleja.. Ja huomaa kuinka valtavasti on mahalaukku pienentyny. Olo on 90% ajasta aivan mainio, energiaa on riittäny ja ihan siinä mitassa että mieski on kysyny, että mikä sua vaivaa, mihin mun vaimo on hävinny? :) kun ennen viihdyin sohvalla ja nyt ei enää millään malttais olla paikallaan.
Toki tässä vasta kuukausi on takanapäin, ja suurin osa taipaleesta edessäpäin. Pitää vaan ottaa päivä kerrallaan.
tuolla cambridgen sivuilla laskemassa painoindeksin ja hui hurjaaaaaaaaaa.Siellä laskenna tulokseksi tuli.huomattava ylipaino kun kaikilla muilla sivuille tulee,lievä ylipaino :O Yrittäkö ne saada myyntiä luistamaan tuollasella.....
mirjaleena: Laitoithan BMI-laskuriin luvut oikeinpäin eli ensin paino ja sitten pituus? Yleensä noissa laskureissa laitetaan ensin pituus ja sitten paino mutta Cambridge -sivustolla toisinpäin. Itsekin juuri säikähdin kun ilmoitti huomattavaa ylipainoa vaikkei sitä ole (kiitos Cambridge-kuurin) kunnes huomasin että laitoin mitat väärille kohdille.
Käsittääkseni kaikissa BMI -laskureissa käytetään jotain tiettyä yleistä taulukkoa joten tuskin Cambridge -sivustolla mitään muista poikkeavia tuloksia jaellaan.
Ja sitten itse asiaan. :) Eli minä olen 30 -vuotias nainen, ja aloitin Cambridge-kuurin 2 kuukautta sitten (maanantaina 5.4. tulee tasan 8 viikkoa täyteen). Olin ensimmäiset 7 viikkoa puhtaalla kuurilla juoden ainoastaan keittoja (jaoin pussit niin että ruokailin yhteensä 5 x pv) sekä syöden yhden keitetyn kananmunan päivässä.
Nyt aloitin viime maanantaina yhdistelmäkuurin eli kolmen pussin lisäksi syön päivässä yhden normaalin aterian ohjeiden mukaisesti (lihaa/kalaa/kanaa sekä kasviksia).
7 viikossa lähti painoa 12 kiloa. Ylipainoa ei ollut kovin hurjasti, ja tällä hetkellä BMI 23,5 eli normaalipainossa.
Ensimmäisten 4 päivän jälkeen ei ole ollut nälkä, eikä ole tehnyt tiukkaa. Energiaa on ollut vaikka muille jakaa. Huomattavasti enemmän kuin ennen kuuria.
Vettä on tärkeää juoda vähintään se 3 litraa päivässä mitä konsulentit suosittelevatkin. Itselläni tämä on ollut se hankalin haaste sillä olen aina ollut huono juomaan vettä, enkä tykkää kivennäisvesistäkään yhtään.
Ainoa miinus siitä että iho alkoi kuivumaan kovasti. Nyt alkaa helpottamaan kun laitan tuon päivän ruoan runsaassa öljyssä/rasvassa. Kuivuminen yksilöllistä, minulla se oli aika rankkaa varmasti siksikin että olen muutoinkin atoopikko ja allergikko.
Suosittelen kuuria lämpimästi! Ehdottomasti tehokkain, mukavin ja helpoin (konsulentin neuvoilla ja tuella iso osa, ja tietysti siinäkin että ne juomat ovat ihan oikeasti hyvän makuisia ja pitävät nälän poissa) kuuri jolla olen ollut.
Ennen tätä olen ollut mm. Nutrilett-kuurilla ja vähähiililhydraattisella (joka ruokavaliona se jota alan jatkossa noudattamaan, mutta minulle se ei ollut laihdutukseen niin tehokas vaihtoehto kun halusin nopeita tuloksia).
Joku joka on samoilla mitoilla ja just kans alottamassa! Itse olen kolmekymppinen 172 cm ja vähän vajaa 130 kg painoa. Olen juuri aloittamassa kuuria. Kerrohan toki lisää omista kokemuksistasi kunhan olet päässyt vauhtiin :)
Kertoisiko joku, miten tämä maksu oikeesti menee? Siis ateriapussitko maksaa 55 € / viikko, ja käynnistä pitää maksaa erikseen???
Vaihteleeko hinnat paikkakunnittan, tai mitä pusseja otat?
elikkä viikon eväät maksaa sen 55e joka sisältää 21 pussia. täällä meillä päin käyntimaksu on 7 euroa, mutta taas etelässä eräässä paikassa maksaa 10 viikkoa 100e ja pussit tietysti erikseen. hinnat on samat pusseilla, paitsi nyt tuli uutuus omenakaneli puuro, joka maksoi 10 senttiä enempi. suosittelen kyllä kaikille jotka ovat jokaisen keinon jo koittanut;) itellä tänää 24 päivä menosa ja aamulla puntari näytti 9.3kg miinusta:)
moikka .olen nyt viikon ollut tolla kuurilla ja nyt -6.5 kg.On ollut yllättävän helppoa toki monta kertaa tulee jotain himoja mutta ei mitään niin ylitsepääsemätöntä.Olen nyt psyykannut itseäni siihen että kun multa ekalla viikolla lähti noin hyvin niin toka viikko voi mennä nollilla.Olen käynyt jonkin verran zumbassa ja kävelyllä jaksamiseni mukaan.Mites sulla?joko oot aloittanut?
Tsemppiä vaan!
Kyllä cambridge toimii. Itse alotin vähän ennen joulua. Siitä asti olen vetänyt vähän on/off-tahtia. Aloituspaino minulla oli 91kg ja paino nyt 72kg. Eli kohta 20kg pois. Minusta ei ollut siihen kymmenen viikkoon pussidieettiin, vaan olin pari viikkoa kerrallaan. Tietenkin mietin koko ajan mitä suuhuni pistän, mutta kuitenkin. Tosin porukat on varmaan saannut parempiakin tuloksia, koska tähän mutaamaan kuukauteen mahtuu minulla talviloma, synttäreitä yms, ja silloin en ole miettinyt laihdutusta yhtään. Tänään olen aloittanut puhtaan kuurin taas. Nyt mennän sillä ainakin viikko tai pari eteenpäin. Tavoite on minulla 67kg joten vähän vielä.
Hienoa dieetissä on mielestäni se, että saat itse päättää miten teet. Vedätkö kymmenen viikkoa putkeen, vai syötkö jotain siinä välissä. Varsinkin jos on enemmänkin pudotettavaa, se kymmenen viikon alku vois tehdä terää. Sen jälkeen taas jatkaa miten huvittaa. Suosittelen!
Ps. Olen pohjanmaalta, ja en ole vielä maksanut yhtään ekstraa konsulentille. Kuulemma 1.5 alkaen tulee 5e maksun siitä.
kiinnostais tietää mitä nuo Cambridge-eväät sisältää. Kroppani ei nimittäin siedä aspartaamia (jossain asesulfaami K), eli onkos noissa Cambridgekuurin syötävissä tai juotavissa moista ainetta?
Entä muita makeutusaineita (keinotekoisia)?
Entä kuinkas on E621 suhteen, löytyykö sitä?
Koitin noita etsiskellä Cambridgekuurin sivuilta löytämättä, ja laitoin sähköpostia paikalliselle konsulentillekin, mutta ei ole vastaillut.
Olisin näistä tiedoista kiitollinen, ja haluaisin pikaisesti itsekin keventyä näistä vararenkaistani!
Moi!
Olen 33v nainen, ja tavoitteena on pudottaa 20kg painoa...
Aloitin 3vrk: ta sitten Cmabridge kuurin, kovasti kaipaisin vartais tukea ja keskustelu kaveria ja tsemppi kaveria!!! Löytyisikö täältä?
Hei Angela1977.
Olen kans 33v ja aloitin kuurin elokuun puolivälissä. painoa mulla olis pudotettavana sellainen 20-25kg.
Nyt siis menty 8vkoa kuurilla tuloksena -10kg. Puhtaalla olin vain viikon. Minusta ei kertakaikkiaan ollut puhtaalle. Hitain askelin mennään, mutta suunta on alaspäin.
Nyt otin jo mukaan 2 kevytateriaa ja 2 pussia/pvässä.
Liikunta on tullut mukaan laihdutukseen. Liikun useana päivänä viikossa.
Jos noudattaa ohjeita, paino putoaa nopeasti. Minä vähän sovellan ja siksi painon putoaminen on hitaampaa :)
tsemppiä sulle!
Ihanaa kuulla, että löytyy kohtalotoveri ;). Its eolen nyt sinnitellyt 2vko, seuraava punnitus on ma 25.10. Ensimmäisellä viikolla oli tippunut 3.6kg, mutta tietysti nesteet menee ensin. Olen ollut ihan puhtaalla kuurilla, eli syönyt 3 pussia päivässä. Olo on nyt kevyt ja energinen. Liikunta on jäänyt kiireisen työtakia viikonlopulle, mutta hyvi nolen jaksanut sauvakälylenkkejä vetää, noin 1h kerralla... Mulla on tavoitteena tuo 20kg.... Tuntuu että siihen on niiiiiiiiiin pitkä matka, mutta sitten täytyy muistuttaa itseään, että nämä kilot on tuleet 6 vuoden aikan, joten ei ne nyt parissa viikossa voikkaan hävitä...
Oletko testannut ketostikseillä oletko ketoosissa?
Mun pelastus on ehkä cocis 0% zero tai vastaava.... Siitä tehnyt myös jääpaloja pakkaseen, joita voi mutustella (cambridge ohjaajan vinkki)... ;)
Jos haluat niin voidaan kirjoitella s-postia: mun s-posti [email protected]
Tsemppiä kovasti sinne myös! :)
siis s-posti [email protected] eikä oliva... ;)