Mistä tietää että kävely/juoksukengät on hyvät? Ostin juuri 50euron kengät, jotka tuntuivat jalassa mukavilta mutta tänään kävin lenkillä (kävelin, en juossut) niin alko käymään kipeetä vasempaan jalkapohjaan sivulle. Tuntuu semmoselta puristavalta ja ikäänkuin ois jotenkin lihas jumissa tms.. Ongelma oli sama entisten kenkien kanssa, siksi ostin siis uudet. Onko kyse siitä ettei jalat vielä ole tottuneet uusiin kenkiin vai onko kengät yksinkertaisesti väärät jalkoilleni? Oikean puolemmainen jalka on ihan ok, ei satu jalkapohjaan eikä mihinkään mutta aina se on tuo vasen jalka. Neuvoja? Oisko kävelytekniikka väärä?
Kun juoksen, se ei tunnu niin pahalta tai ei aina tunnu ollenkaan.
Kun juoksen, se ei tunnu niin pahalta tai ei aina tunnu ollenkaan.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Todennäköisesti kenkä on väärän tyylinen jalkaasi. Tietenkin aina uudet kengät vaativat sisäänajon, mutta todennäköisesti oli hukkaostos. Valitettavasti.
Tuosta vaan että puhutaan paljon että kenkä vaatii sisäänajon.
Mä oon käyttäny vuosia Niken Pegasusta eikä ikinä oo vaatinu mitää sisäänajoa. Vaikka paketista suoraa uskallan laittaa jalkaan ja lähteä esim. puolimaratonille.
Oon joskus lukenu kun joku on joistakin kengistä kirjottanu että vaatii muutaman sata km totuttelua. Kyllä mun mielestä silloin pitäis totutella johonki toiseen kenkään.
Toki en väitä että näin sopii kaikille ja kyllä uusilla kengillä hyvä on vähä kokeilla sitä sisäänajoa, mutta jos satoja kilometrejä pitää totuttaa niin kyllä mielestäni silloin pitäis harkita jotain toista kenkää.
Ja alkuperäiselle kysyjälle että niinkuin tuossa edellä mainittiin jo niin valitettavasti ja todennäköisesti sulla on vääränlainen kenkä.
Sama homma. Jos kengän merkki ja malli on pysynyt samana niin uudet kengät eivät vaadi kummempaa totuttelua. Jos olen vaihtanut merkkiä olen yleensä yhden lenkin juossut varovaisemmin. Sadan kilometrin totuttelu on kyllä älytöntä puuhaa.
tää sun uus on ja mikä on se vanha?
Merkkiäkö tarkoitat? Vanhat kengät oli san diego merkkiset ja uudet on asicset.. Eli merkki on vaihtunut. Ottaa kyllä päähän jos oon vääränlaiset kengät ostanu. Mä en kyllä ala uusia ostamaan vähhään aikaan, oli sen verran kalliitkin noi ainakin mulle.. Ja mistä johtuu että toinen jalka on ihan ok, ei mitään kipua tms mutta toisessa jalassa tuntuu?
Jalathan ovat usein "eri paria" eli jalan rakenne ei välttämättä ola aivan sama molemmissa jaloissa. Samoin askellus voi olla sellainen, että painottuu toiseen jalkaan ja siten rasittaa sitä enemmän. Harvoin molemmat jalat oireilevat yhtä aikaa. Yleensä toisen parannuttua, toinen kipeytyy. Tervetuloa juoksun arkeen...
ne uudet on? Ja onko se kipu ulko-, vai sisäsyrjällä? Tuosta San Diegosta en olekaan ennen kuullut...
Se kipu on ulkosyrjällä.. Mitä tarkotit tuolla mitkä asicset?
sunnilleen 20 eri mallia ja niissä on suuria eroja toisiinsa nähden. Onko sun kengissä pronaatiotuet ja mikä malli se Asicsesta on?
Ei ole pronaatiotukia.. Asics Gel Enduro 5 on kai merkki.
kuluneet sieltä ulkosyrjältä, jos kipu on ulkosyrjällä? En ollut näköjään huomannut viestiäsi, joten kesti vastata.
Eivät ole kuluneet, kengät ovat uudet
tarkoitin toki niitä vanhoja kenkiä, joissa se hiertämä oli ollut.