Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Havaintoni

    Jos oieesti haluaa hoikistua/kiinteytyä, niin tärkeintä on syötyjen kalorien määrä.Itse liikunta tulee vasta sen jälkeen. Toki liikunta tukee tätä, mutta vaikka kuinka treenaisi, ei ne lihakset läskin alta näy. Oma painoni heittelehtii viikoittain jonkun verran, joten huomaan hyvin milloin on "hyvässä kunnossa".
    Korjatkaa jos olen väärässä, mutta tämä siis ihan vinkkinä oman kokemuksen kautta aloittelijoille...
    3129
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Paitsi että joillekkin on sopivampi tapa liikkua niin paljon että ne läskit palaa, ENNEMMIN kuin se jatkuva kcaloreiden laskeminen. Tämä siis jo ei puhuta tajkuttomista määristä kcaloreita tai joka päiväistä mässäilyä...

    Äänestä

    ihan lääketieteellisesti on todistettu että on terveyden kannalta parempi että liikkuu paljon vaikka olisikin vähän liikaa läskiä, kuin että olisi täysin liikkumaton mutta laiha.

    Äänestä

    Kalorien rajoittaminen on ehdottomasti nopein tapa laihduttaa, mutta yleensä kilojen karistessa häviää rasvan lisäksi myös lihasmassaa. Sen takia laihduttajan onkin hyvä panostaa myös lihaskuntoharjoitteluun, ellei tahdo ruipeloksi rimpulaksi...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kalorit kuriin kirjoitti:

    Jos oieesti haluaa hoikistua/kiinteytyä, niin tärkeintä on syötyjen kalorien määrä.Itse liikunta tulee vasta sen jälkeen. Toki liikunta tukee tätä, mutta vaikka kuinka treenaisi, ei ne lihakset läskin alta näy. Oma painoni heittelehtii viikoittain jonkun verran, joten huomaan hyvin milloin on "hyvässä kunnossa".
    Korjatkaa jos olen väärässä, mutta tämä siis ihan vinkkinä oman kokemuksen kautta aloittelijoille...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu