Heips!
Tänä aamuna vaaka näytti 67,8kg. Hommasin itselleni digitaalisen vaa'an. Eli oikeaan suuntaan ollaan menossa. =) Nyt en ilalla ole kuitenkaan uskaltanut käydä vaa'alla, koska oon syöny ison läjän lammasta ja sorruin suklaaseen. Oli pakko herkutellla vähän pääsiäisenä. Ja mikä positiivista, pyörä laitettiin kesäkuntoon. Eli tavoitteen olisi pyöräillä kirjastoon lukemaan pari kertaa viikossa. Saa nähdä miten käy... Seuraavaan viikkoon. Mites muut tulevat kesäkissat vai oonko ainut joka jaksaa päivitellä tänne editymistä? Ööööö...
Tänä aamuna vaaka näytti 67,8kg. Hommasin itselleni digitaalisen vaa'an. Eli oikeaan suuntaan ollaan menossa. =) Nyt en ilalla ole kuitenkaan uskaltanut käydä vaa'alla, koska oon syöny ison läjän lammasta ja sorruin suklaaseen. Oli pakko herkutellla vähän pääsiäisenä. Ja mikä positiivista, pyörä laitettiin kesäkuntoon. Eli tavoitteen olisi pyöräillä kirjastoon lukemaan pari kertaa viikossa. Saa nähdä miten käy... Seuraavaan viikkoon. Mites muut tulevat kesäkissat vai oonko ainut joka jaksaa päivitellä tänne editymistä? Ööööö...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Hei!
Vaaka näytti tänään 65kg. Itse pystyn nyt ruveta jo kuntoilemaan.Sen verran kauan jo pitäny vähän väliä sairauden vuoksi. Nyt olisi tarkoitus pyöräillä töihin joka päivä eli n. 4km/suunta. Siihen päälle sitten kolme kertaa viikossa sauvalenkki ja lihastreenit. Ei mitään rankkoja aluksi. Tahtia kiristän sitten n. viikon päästä kun alkaa liikkeet sujumaan ja tottuu taas liikkumaan. Viikon päästä pistän taas miten mun on käynyt! :D
Hauska otsikko muuten. Jos saadaan ihan kunnon tukiryhmä aikaan, niin tuo "kesäkissat" voisi olla jopa jonkinlainen tunnus, jolla erottaa ryhmänäistä kaikista muista.
Itselläni on paino suunnilleen sama kuin sinulla 88kesäkissa ja pituutta on 162 cm eli hieman on ylipainoa. Ikää on 28 enkä ole koskaan laihduttanut, kun en ole oikein todennut tarvetta, mikä on varmaan ihan hyvä juttu. Luulen että jos olisin alkanut jojotella painolla ja tehnyt siitä itselleni ongelman, niin ylipainoa olisi varmaan vielä enemmän.
Minullakin olisi tarkoituksena alkaa pyöräillä nyt kun kelit on jo aika hyvät. Lisäksi yritän käydä jumpissa ja pelata Wii Fitiä. Tosin tuo Wii Fit on niin kevyttä, ettei siitä paljon ole hyötyä (etenkin kun tykkään liikaa niistä kaikista kevyimmistä tasapainoilujutuista), mutta se toimii minulle myös vaakana ja sinne kirjautuu talteen punnitukset tms.
Nyt huomasinkin, että tämähän tosiaan oli jo käynnissä oleva porukka, jolla on aikaisempiakin viestejä tuolla "kesäkissaksi"-tunnuksella.
Mutta tosiaan jos porukkaan mahtuu vielä, niin tahtoisin liittyä, ja olisi kiva kuulla, millaisissa tilanteissa muut ovat ja mitä keinoja olette käyttäneet/aiotte käyttää laihtumiseen.
eli mä oon tän porukan "aloittaja" tarkemmat tiedot löydät edellisistä "kesäkissaksi 28.3" kohdasta ja "kesäkissaksi2010", jos tätä nyt porukaks voi kutsua =D, mutta tervetuloa mukaan jos haluat, tavoitteeena on olla kuumaa tavaraa rannalla 2010 =)
Katselin tuolta noita aikaisempia ja huomasin, että olet opiskelija. Itsekin olen ja välillä tosiaan tuntuu, että opiskelu on hiukka hankala yhdistää laihdutukseen. Huomaan, että kun on jonkun koulutyön dead line tulossa ja stressiä siitä, niin eipä tule kaloreita laskettua vaan syön mitä sattuu ja juon liikaa kolajuomia.
Itse yritän nyt suhtautua tähän laihdutukseen vähän silleen insinöörimäisesti. Lasken ainakin nyt alkuun kaloreita ja hiukka arvioin kulutusta erilaisten nettisivujen avulla. Finelin ruokakori ja keittiövaaka ovat olleet kaloreiden laskemisessa avuksi.
http://www.fineli.fi/foodbasket.php?lang=fi
Nälkäisenä en meinaa olla vaan yritän kattoa, että mitä kannattaa syödä ja mitkä on energiapommeja.