Olen ollut aiemmin ylipainoinen ja laihduttanut muutamassa vuodessa normaalipainoon. Tarkoituksena on hankkia kiinteä ja kaunis urheilullinen kroppa. Ongelmana on, että yläkroppani näyttää anorektiselta (luut näkyvät, olen muutenkin isoluinen, joten ne näkyvät siksikin todella helposti, kädet ovat todella ohuet), mutta alakroppa on vielä täynnä löysää roikkuvaa ihoa, läskiä sekä sellulitiittia. Voitte kuvitella, miten naurettava näky olen alasti :)
Johtuuko tuo nyt laihduttamisesta ja aiemmasta ylipainosta vai siitä, että minulla vaan kasaantuvat läskit ja rasvat lähinnä alakroppaan jalkoihin ja peppuun ja jenkkakahvoihin? Millä tavoin saisin yläkroppaan enemmän lihasta/nahkaa luiden päälle, jotta ne eivät näkyisi niin pahasti, mutta samalla niin, että saisin alakropasta lähtemään ylimääräisen rasvan ja kiinteytettyä ihoa? En oikein tiedä, pitäisikö tässä laihduttaa vaiko vaan lisätä liikuntaa entisestään ja ehkä ruoankin määrää.
Johtuuko tuo nyt laihduttamisesta ja aiemmasta ylipainosta vai siitä, että minulla vaan kasaantuvat läskit ja rasvat lähinnä alakroppaan jalkoihin ja peppuun ja jenkkakahvoihin? Millä tavoin saisin yläkroppaan enemmän lihasta/nahkaa luiden päälle, jotta ne eivät näkyisi niin pahasti, mutta samalla niin, että saisin alakropasta lähtemään ylimääräisen rasvan ja kiinteytettyä ihoa? En oikein tiedä, pitäisikö tässä laihduttaa vaiko vaan lisätä liikuntaa entisestään ja ehkä ruoankin määrää.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei johdu laihduttamisesta. Jokainen on oman muotoisensa luonnostaan (geenit määräävät millainen kroppasi on), rasvakohtien insuliiniherkkyyteen eli mistä kohtaa läski palaa ja mistä ei, et voi mitenkään vaikuttaa. Tulet aina olemaan alapainottunut, deal with it :-).