Huomenta kaikki lihavat! :)
Nyt kun kevät on vihdoin saapunut ja kesä hiekkarantoineen lähenee uhkaavasti, on aika viimein tarttua shakeriin ja aloittaa siis painonpudotus-projekti nutreilla/allevoilla ym. vlcd-tuotteilla. Lähinnä siis pirtelöillä, niitähän hain kaupasta monta laatikkoa kerralla. Ajatuksena ehkä, että vedetään homma sitten loppuun, kun on jo rahaakin paasattu tähän aika lailla..
No pituus tällä lihavalla on 172 cm ja tämän aamuinen paino näytti huikeat 87,4 !! Tavoite olisi alkuun päästä 7-lukuihin ja siitä sitten painoa alas edelleen.. Lopullinen ihannatavoite 68 kiloa :D
Liikuntaa en sen kummemmin harrasta, muuta kuin kävelyä ja pyöräilyä. Työkin on suht. fyysinen. Nyt kun pyörätiet viimein sulat ja kuivat, alkaa myöskin pidemmät lenkit. Ja voih, kun odotan niitä ihania metsälenkkejä, joita viime kesänä (ja 10 kiloa hoikempana) iltaisin harrastin!!
Tervetuloa mukaan kaikki, jotka tuntevat olevansa samassa tilanteessa ja kiinnostaa nimenomaan nutraus!
Itse yritän päivittää tätä "blogiani" päivittäin!
Nyt kun kevät on vihdoin saapunut ja kesä hiekkarantoineen lähenee uhkaavasti, on aika viimein tarttua shakeriin ja aloittaa siis painonpudotus-projekti nutreilla/allevoilla ym. vlcd-tuotteilla. Lähinnä siis pirtelöillä, niitähän hain kaupasta monta laatikkoa kerralla. Ajatuksena ehkä, että vedetään homma sitten loppuun, kun on jo rahaakin paasattu tähän aika lailla..
No pituus tällä lihavalla on 172 cm ja tämän aamuinen paino näytti huikeat 87,4 !! Tavoite olisi alkuun päästä 7-lukuihin ja siitä sitten painoa alas edelleen.. Lopullinen ihannatavoite 68 kiloa :D
Liikuntaa en sen kummemmin harrasta, muuta kuin kävelyä ja pyöräilyä. Työkin on suht. fyysinen. Nyt kun pyörätiet viimein sulat ja kuivat, alkaa myöskin pidemmät lenkit. Ja voih, kun odotan niitä ihania metsälenkkejä, joita viime kesänä (ja 10 kiloa hoikempana) iltaisin harrastin!!
Tervetuloa mukaan kaikki, jotka tuntevat olevansa samassa tilanteessa ja kiinnostaa nimenomaan nutraus!
Itse yritän päivittää tätä "blogiani" päivittäin!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ja ihan heti alkuun, anteeksi jos joku loukkaantui "lihava" -kommentistani :)
No nyt on toinen päivä hyvässä vauhdissa menossa ja en malttanut millään olla aamulla käymättä puntarilla. Ja tulos yllätti kyllä mahtavasti: 86,6 kg eli pudotusta eilisestä 800 g !! Toki nesteitähän nuo ekat kilot on, mutta silti :D
Aamulla yksi pirtelö ja kahvia päivän mittaan, päivällä hunger control smoothie ja nyt pitäisi sitten alkaa kohta taas sheikkaileen. Pahemmin ei ole kyllä nälkä vaivannut, mutta mieliteot mylläävät senkin edestä. Kokemuksesta tiedän, että tälläisellä sokerihiirellä kestää jokunen päivä päästä eroon vieroitusoireista ja sitten helpottaa niin mieliteot kuin nälkäkin.
Tästä on taas hyvä jatkaa!!