Miten tämä pohjallisasia muuten menee? Kaikkialta netistä olen lukenut, että "tukipohjallisia" täytyisi pitää neutraalien kenkien kanssa, mutta kun itse sellaiset pohjalliset hankin, niin fysioterapeutti neuvoi minua käyttämään kenkinä joko Kayanoita, tai 2100-sarjan Asicsia yhdessä pohjallisten kanssa. Kysyin, että tekisikö hän pohjalliset Nimbuksiini, mutta väitti, että mun jalat menee rikki niillä kengillä ja teki pohjalliset Kayanoihin.
Mutta mitä hyötyä on pronaatiotuesta, jos pohjallinen korjaa askeleen virheen?
Toinen juttu oli, että pohjalliset eivät sitten kyllä sovi juuri mihinkään muihin kenkiin, kuin näihin Kayanoihin, eikä tuo kenkä edes ole minun jalalleni kovin hyvä. Fysioterapeutti sanoi, että kun vaihdan kenkiä, niin voin tulla hakemaan toisen pohjallisparin. Hintaa noilla pohjallisilla on kuitenkin noin 200€, joten en todellakaan osta joka kenkiin uusia pohjallisia. Ostan kerran vuodessa uudet lenkkarit...
Mutta mitä hyötyä on pronaatiotuesta, jos pohjallinen korjaa askeleen virheen?
Toinen juttu oli, että pohjalliset eivät sitten kyllä sovi juuri mihinkään muihin kenkiin, kuin näihin Kayanoihin, eikä tuo kenkä edes ole minun jalalleni kovin hyvä. Fysioterapeutti sanoi, että kun vaihdan kenkiä, niin voin tulla hakemaan toisen pohjallisparin. Hintaa noilla pohjallisilla on kuitenkin noin 200€, joten en todellakaan osta joka kenkiin uusia pohjallisia. Ostan kerran vuodessa uudet lenkkarit...
Vastaukset 9
Vanhimmat
Itsekin jokin aika sitten taistelin jalkaongelmien takia. Ravasin parit askelklinikat läpi ja ohjeistus oli hieman ristiriitaista - käytä pronaatiotuettua, älä käytä, pitää olla kiertolöysä ei kun jäykkä jne. Loppujen lopuksi mulla oli 2 parit pohjallisia (rahaa upposi 4:n lenkkariparin verran), joista toiset tuntui potuilta jalkaholvin alla (hiersi vesikellot myös) ja toiset olivat liukkaat ja muuten kovat. Tällä hetkellä ne pottupohjalliset on jo kaatopaikalla ja ne liukkaammat on jossain vaatekaapin ylähyllyllä. Niiden kanssa ei tullut juoksemisesta mitään.
Kuntosalilla käyminen ja pyöräily ovat kuntouttaneet jalkojani melkoisesti, joten nyt voisi vähitellen kokeilla juoksemista uudelleen. Jos ei onnistu, sitten lopetetaan juoksu lopullisesti. Hittoako sitä kärsimään yhden lajin takia hirveitä kipuja.
Mulla tuntuu olevan kanssa aikamoinen pottu tuossa jalkaholvin kohdalla... voi olla, että tulee hiertämistä, jos koittaa pidemmillä matkoilla noilla juosta. Ja mihinkään kisoihinhan nuo pohjalliset ei todellakaan sovi. Ei tunnu oikein nopealta juosta.
Mä otin lähinnä kokeeksi nuo pohjalliset... hyvinhän se on mennyt ilmankin, mutta piti nyt kokeilla näitä keksintöjä. Mulla itselläni on selvästi pronatoiva askel ja näkeehän tuon pronaation jo vanhojen kenkien pohjistakin, katsomalla, missä kohdissa kuluma kenkien pohjissa on.
Taisit käydä jossain kenkäkaupassa teettämässä niitä pohjallisia? Pohjalliset tehdään jalkojen mukaan, ei kengän. Kannattaa teettää pohjalliset jollain asiantuntijalla ja katsoa ne kengät vasta sitten.
Kävin fysioterapeutilla muista syistä ja hän ehdotti mua tulemaan sinne teettämään pohjalliset itselleni... Sitten menin sinne Kayanoiden ja Nimbuksien kanssa, jotta olisi erilaisia kenkiä mukana ja tää pohjalliset tehnyt kaveri käski juosta tosiaan tuetuilla lenkkareilla niiden pohjallisten kanssa. Nimbukset olivat uudet, niin olisin toivonut, että pohjalliset olis tulleet niihin.
ne ihan jalan mukaan tehtiin ne pohjalliset, eikä kengän mukaan. Ne vaan lopuksi tehdään kenkään sopivaksi... ja tosiaan näyttäis vaan tohon yhteen pariin sopivan.
Fysioterapeutti ja jalkaterapeutti on kaksi eri asiaa. Joten kävitköhän väärän henkilön puheilla?
Jos on jo jalkaa tukeva lenkkari niin ei siihen tarvitse enää jalkaa tukevaa pohjallista. tällöinhän lenkkarin omat ominaisuudet eivät pääse kunnolla esiin.
Itse ostain kanssa Asics Gel2140 lenkkarit. Katsottiin laitteella jalkapohjat ja kuvattiin nilkat.
Ylipronaatiota löytyi ja sen perusteella ja kokeilemalla nuo lenkkarit sitten jalkaan päätyi.
Myyjä ei ainakaan suositellut mitään pohjallisia, kuin mitä lenkkareissa alkuun oli juuri edellä mainitsemastani syystä.
olla, mutta oli näihin pohjallisiin erikoistunut tää heppu ja sain fysioterapeutilta neuvon sinne mennä.
Rahoistaan pääsee eroon noiden tukipohjallisten kanssa. Aikani tappelin minäkin. Ongelmana oli ja on yhä edelleen lättäjalat ja sen myötä tuleva ylipronaatio, jotka vuosien myötä saivat juoksemisen hiipumaan. Totuus nimittäin on, että lättäjaloista pääsee eroon vain amputoimalla. On niitä muitakin tapoja harrastaa liikuntaa, kun juoksu, jossa tahallaan vielä rasittaa lisää huonossa kunnossa olevia jalkateriä. Aikani juoksi teettämässä erilaisia jalkatukia, mutta lopulta yksi fysiatri sanoi suoraan, että vaihda lajia. Perinteisestihän esim. uinti sopii levinneille lättäjaloille hyvin. Nykyään pidän toki jalkatukia tavallisissa pikkukengeissä ja siinä ne auttavat kohtuullistamaan rasitusta.