Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutusvinkkiä ?

    Mies (17v), 180cm, about 110kg, sanoisinpa että melkein "hyvä" peruskunto, harteikas, lihasta löytyy.
    Minkälaisella aloittaisin ? Pyöräilyä 15km päivässä ja ylimääräiset herkut pois ?
    4250
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    En oo mikää alan ammattilaine mut ite jättäisin pastat ja perunat pois ku niis on nii paljo hiilarei, korvaisin kasviksil ja broileril.. Tosin oon nutrilett dieetil ja on lähteny alle kahes viikos melkeen 8kg.. mut sun ei kannata nutrailla ku lähtis lihakset.. et eiköhä toi pyöräily ja ylimääräste herkkuje jättämine pois auta..

    Äänestä

    • ja baanalle.Älä jätä mitään oikeaa ruokaa pois,riittä kun herkut jätät.

      Äänestä

    • ***** kirjoitti:

      ja baanalle.Älä jätä mitään oikeaa ruokaa pois,riittä kun herkut jätät.

      Kiitos vastauksista =) samaa ajattelin !
      Jätin karamellit ja sokerijuomat kokonaan pois.

      Äänestä

    Greippiä ! Ruokajuomaksi greippimehu ja sitten greippejä välipalaksi, olen nyt pari päivää koittanut tätä ja ihan kuin ei olisi kokoajan niin nälkä kuin yleensä, jonkun tutkimuksen mukaan greipit tasaavat verensokerin vaihteluja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ugnugetti kirjoitti:

    Mies (17v), 180cm, about 110kg, sanoisinpa että melkein "hyvä" peruskunto, harteikas, lihasta löytyy.
    Minkälaisella aloittaisin ? Pyöräilyä 15km päivässä ja ylimääräiset herkut pois ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu