Harrastan ihan kilpatasolla hiihtoa ja treenaan yli 450 tuntia vuodessa.. silti vatsanseutuni on aika pullea. Ei niinkään mikään jenkkakahvainen tai millään muulla tavalla läskiä, mutta kuitenkin pulottaa ikävästi. Enemm'änkin sellainen pömppä. En kyllä sen usko olevan turvotustakaan, sillä syön aika terveellisesti ja monipiuolisesti. Olen yrittäny monilla erillaisilla vatsaliikkeillä vähentää ongelmaa, mutta ei näytä auttavan. Olen kyllä muutenkin aika roteva, mutta en lihava kuitenkaan ja vatsa vaan saa minut näyttämään aika tukevalta. Eli olisiko kellään tietoa millaiset harjoitteet tehaisivat vatsaani. Olen siis 15 vuotias tyttö.
neuvoja vatsan litistykseen??
punkeroinen
1149
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Pullea vatsanseutu johtunee siitä, että siinä on vatsassa rasvaa. Jos haluat pienemmän vatsanseudun, niin diettaa sitä rasvaa pois. Toisaalta tietty jotain marginaalista hyötyä saattaa olla syvien vatsalihasten treenillä, mutta jos hiihdät niin eiköhän ne ole kunnossa joten ihan rasvasta on kyse. Ja sitä ei voi polttaa vain treenaamalla vatsaa vaan vetämällä diettiä.