Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiint.jumppa 3 krt vkossa

    Käyn ti,to ja su 45 min kiinteytysjumpassa ja lisäksi pelaan lentopalloa kerran viikossa. Kiinnitän myös ruokavaliooni huomiota mukaellen Painonvartijoitten ohjelmaa. Onko realistista ajatella laihtuvani 10 kg heinäkuun alkuun mennessä? Kiintarin vasta alotin, eli lisäsin liikuntaa siinä mielessä aikas paljon! Kertokaas!!!
    1355
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Onnistuu kyllä tuo 10 kilon tipauttaminen, mutta muista, että liikunta ei ole mikään lääke laihtumiseen, vaan homma lähtee kyllä ruokavaliosta. Liikkuminen on oiva lisä, kun muokkaa kroppaa, ja se auttaa myös jaksamaan muutoinkin.

    (itse olen tipauttanut 29 kiloa painoa viime kesäkuun jälkeen...)..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihdunko? kirjoitti:

    Käyn ti,to ja su 45 min kiinteytysjumpassa ja lisäksi pelaan lentopalloa kerran viikossa. Kiinnitän myös ruokavaliooni huomiota mukaellen Painonvartijoitten ohjelmaa. Onko realistista ajatella laihtuvani 10 kg heinäkuun alkuun mennessä? Kiintarin vasta alotin, eli lisäsin liikuntaa siinä mielessä aikas paljon! Kertokaas!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu