Haluaisin yleistä keskustelua ja kokemuksiakin VHH:sta eli vähähiilihydraattisesta dietistä. Täällä sitä ainakin markkinoidaan sujuvasti, joskin myös soraääniä on kuultavissa.
Itse en noudata mitään erityistä diettiä, pyrin syömään terveellisesti ja opettelen pitkäjänteisesti terveellisen elämän hallintaa, joten ihan mielenkiinnosta näitä kyselen.
Olen lukenut paljon alan kirjallisuutta ja nyt käsissäni on lääkäri Pertti Mustajoen kirjoittama Paahtoleipäkatastrofi, joka on ollut todella mielenkiintoinen ja silmiä avaava kirja. Mustajoki on yli 20 vuotta tutkinut ja hoitanut ylipainoisia ja hänen kirjansa pohjaa laajaan tutkimustietoon ja omiin kokemuksiin.
Hän kirjoittaa, että VHH diettien hyödyistä ei tiedetä tarpeeksi ja varoittaa markkinoimasta sitä kaikille, sillä mm. diabeetikot voivat kärsiä sen johdosta munuaisvaurioista ja liian yksipuolisena se voi johtaa puutostauteihin.
Mielipiteitä, anyone? :
Itse en noudata mitään erityistä diettiä, pyrin syömään terveellisesti ja opettelen pitkäjänteisesti terveellisen elämän hallintaa, joten ihan mielenkiinnosta näitä kyselen.
Olen lukenut paljon alan kirjallisuutta ja nyt käsissäni on lääkäri Pertti Mustajoen kirjoittama Paahtoleipäkatastrofi, joka on ollut todella mielenkiintoinen ja silmiä avaava kirja. Mustajoki on yli 20 vuotta tutkinut ja hoitanut ylipainoisia ja hänen kirjansa pohjaa laajaan tutkimustietoon ja omiin kokemuksiin.
Hän kirjoittaa, että VHH diettien hyödyistä ei tiedetä tarpeeksi ja varoittaa markkinoimasta sitä kaikille, sillä mm. diabeetikot voivat kärsiä sen johdosta munuaisvaurioista ja liian yksipuolisena se voi johtaa puutostauteihin.
Mielipiteitä, anyone? :
Vastaukset 10
Vanhimmat
puutostaudeista yleisimpiin lukeutuvaa KYNSIEN SIVUSTOJEN HALKEAMISIA ( kynsitaskujen lohkeilua )
Mutta aijon jatkaa edelleen ! sillä hyödyt on suuremmat. paino tullut aloittamisesta alas 8 kiloa
muta ei kaikille. VHH:lainen ajattelu lähtökohtaisesti on sitä, että jokaikisellä on aineenvaihduntahäiriöitä jotka aiheuttavat lihomisen jos ei karsi hiilihydraatteja. Kuitenkin tiedetään, että on ns. läpipaskoja jotka syövät mitä tahansa ja kuinka paljon vaan lihomatta ja voivat vielä mainiosti.
Toinen lähtökohtaajattelu VHH:ssa on että kaikki jotka eivät ole VHH:lla ahmivat kaksin käsin karamellejä ja juovat limonadeja litrakaupalla joka päivä ja että viralliset ohjeet vieläpä neuvovat tekemään näin.
Ja kolmas minkä VHH:laiset unohtavat on liikunnan merkitys. Vaikka mikään liikunta ei tietenkään poista lihomista jos siihen on taipuvainen ja ahmii ylettömästi, niin liikunnan terveysvaikutukset ovat silti ylivoimaiset ja saa jokainen liikkuja hyötyä 100% varmuudella. VHH:laiset näkevät liikunnassa - ja kaiketi kaikessa muussakin toiminnassa - pelkästään sen mikä on vaikutus painonhallintaan ikään kuin kukaan ei liikkuisi esim. sen terveysvaikutusten tai pelkästään fyysisen toiminnan ilosta tms. Ja kaiken lisäksi ahmimattomuus onnistuu aivan mainiosti ilman VHH:ta joka tuntuu tuovat mukanaan ylikorostuneen tuskatilan nälän yllättäessä.
Neljäs asia on sitten tuo iänikuinen diabeteskysymys. VHH ei todellakaan ole vilkkaan, liikkuvaisen ja elämän pyörteisiin heittäytyvän diabeetikon dieetti. Jo pelkästään siksi että sen noudattaminen vaatii tavattoman säännöllistä elämää jotta voi olla aina oikealla kellonlyömällä VHH-aterian äärellä - niitä kun ei ihan mistä tahansa saa.
Niin että jos haluat tällä palstalla keskustella VHH:sta niin näihin asioihin tulet törmäämään.
pintyneen käsityksen hiilihydraattien vähentämisestä.
ruotsalaisessa VHH-blogissa mainostetaan. VHH on vitamiininvalmistajan kultakaivos. Lisäravinteita kannattaa mainostaa siellä missä on potentiaalinen asiakaskunta.
http://www.kostdoktor.se/serve.php?lg=en&dn=kostdoktor.se&ps=4866d3b9556ce66aed173f5c42c0e20a&tk=FPPJOYG6oTcKEwigpo7Z6oGhAhWUcNo...
A-vitamiiniä kun ne kuvittelee olevansa niin menetellen parasta A-ryhmää ??
ettei tiedä mitään vhh:sta eli eikö varoittelut ole silloin pelkää arvailua.
vaan sanoo että sen hyödyistä ei tiedetä tarpeeksi. Siinäkin vääristelit asiaa, ei niin lyhyttä juttua tai yksinkertaista lausetta ole etteikö VHH:lainen vääristelisi sitä.
Mitä arvailusta sitten? Sen varassahan tämän palstan koko VHH-kaarti menee jo muutenkin. Edes ihmisen peuselintoimintoja ei tunneta niin mikäpä muukaan voi olla kyseessä kuin arvailu.
"Mitä arvailusta sitten? Sen varassahan tämän palstan koko VHH-kaarti menee jo muutenkin. Edes ihmisen peuselintoimintoja ei tunneta niin mikäpä muukaan voi olla kyseessä kuin arvailu."
Kerroppas nyt vähän edes niistä peruselintoiminnoista.
On sen verran laaja kirjo tuo peruselintoiminto että rajaapa hieman aihealuetta.
Vähän voin silti kertoa jo nyt. Elimistön käyttämästä energiasta jota ihminen elääkseen tarvitsee tulee n. 90% rasvasta ja loppu on glukoosia. Ja tämä suhde säilyy vaikka ruoan makrojakauma olisi mikä tahansa jos nyt ei nyt ihan nälänhätää kärsivistä puhuta.
entisen kotimaansa keskustelupalstoille HÄIRIKÖIMÄLLÄ niitä-----outoa logiikkaa ?
Yläpidolla joka kerta ilmoitus !