nyt on juostu 10km 59min keskisyke 100
1600m3:59 syke 193
ylämäessä sauvojen juosten kanssa syke212 sappee
nykyään voin juosta miten vain niin ei juuri hengästy.
ainakaan että tuntuisi pahalta.
1600m3:59 syke 193
ylämäessä sauvojen juosten kanssa syke212 sappee
nykyään voin juosta miten vain niin ei juuri hengästy.
ainakaan että tuntuisi pahalta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Miten paljon harjoittelet (tuntia/viikko)?