Miten piditte painonne kurissa saikun aikana kun ei oikein päässyt sitten urheilemaan? Laihduitteko lihoitteko? Miten muutitte/ muutitteko ruokavaliotanne?
Itse koitan kävellä mahdollisimman paljon ulkona.. saa ainakin habat ja hitusen vatsalihaksetkin sitten treeniä.. ku tuolla sporien rappusia ja kaupungin katuja klinkkaa :) Tietty koitan ahkertasti treenata noi fysiot mutta ei niistä muuhun apua ole oikeestaan ku lihasten surkastumiseen. Toivottavasti hetkittäiset karkkeihin sortumiset ei lihota :( sniff.. jos muuten koitan syödä tosi terveellisesti ja sopivia annoksia. En tahtoisi, että pitkä ja kova treenaamiseni katoisi saikulla tuhkana tuuleen. Kiitos jos osaatte auttaa :)
Itse koitan kävellä mahdollisimman paljon ulkona.. saa ainakin habat ja hitusen vatsalihaksetkin sitten treeniä.. ku tuolla sporien rappusia ja kaupungin katuja klinkkaa :) Tietty koitan ahkertasti treenata noi fysiot mutta ei niistä muuhun apua ole oikeestaan ku lihasten surkastumiseen. Toivottavasti hetkittäiset karkkeihin sortumiset ei lihota :( sniff.. jos muuten koitan syödä tosi terveellisesti ja sopivia annoksia. En tahtoisi, että pitkä ja kova treenaamiseni katoisi saikulla tuhkana tuuleen. Kiitos jos osaatte auttaa :)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.