Aloitin jousiammunnan viikko sitten 40-42 paunan vastakaarijousella.
-Perjantaina tuntui että jousi oli melkein liiankin kevyt vetää. Pari-kolmekymmentä laukausta.
-Lauantaina jousen jäykkyys tuntuikin jo ihan sopivalta :-) Pari-kolmekymmentä laukausta.
-Sunnuntaina oli jo paikat sen verran kipeänä ettei viitsinyt kauaa ammuskella. Parikymmentä laukausta.
-Sitten pidin taukoa perjantaihin eli eiliseen asti. Vasen olkapää on kipuillut jonkun verran pitkin viikkoa.
-Eilen ammuin yhdeksän laukausta. Vasempaan olkapäähän sattui heti alusta alkaen, muttei ihan sietämättömästi.
-Tänään ammuin kuusi laukausta. Viimeinen laukausoli jo siinä hilkulla että voinko ampua. Vasenta olkapäätä jomotti oikein tosissaan. Sykkivää kipua joka paheni aina kun kättä liikutteli.
Mikä avuksi hyvät ihmiset?
-Ammuin kai liian paljon liian lyhyessä ajassa?
-Aloitinko liian jäykällä jousella?
-Onko tekniikassani jotain pahasti pielessä? (olen normi oikea kätinen ja silmäinen, ja vasen- eli jousta pitelevä olkapää kipeytyy)
-Olenko vain liian heikkoa tekoa tähän lajiin?
-Muita mahdollisia selityksiä?
Kertokaa kokemuksia please!
Olkapääkipu
3
1214
Vastaukset
- 18-vuotta harrastanu
Elikkäs.
Jos aloitit harrastuksen aivan tyhjästä (ei aiempaa kokemusta, tarkoittaen kunnon välineillä eikä lapsuuden kesinä katajajousilla ammutuista nuolista ), niin päällimmäiset syyt mielestäni ovat:
1) Aloitit aivan liian suurilla paunoilla
2) Erittäin suurella todennäköisyydellä jousikätesi olkapää ollut väärässä asennossa joten jousen koko rasitus kohdistunut olkapäähän (täytyy toivoa, ettei ole tapahtunut olkapäässäsi mitään vakavaa)
Ehdotukseni ovat:
Jos paikkakunnallasi on jousiaamuntaseura niin tiedustel sieltä mahdollista apua opetteluun ja mahdollisuutta aloittaa harrastus kevyemmällä jousella.- vastakaari
Aivan liian jäykkä jousi! Ostitko postimyynnistä vai alan liikkeestä? Jos alan liikkeestä niin onpa huono palvelu! Aloittelijalle sopii mielestäni 28-34 paunainen jousi, jolla oppii tekniikan, siitä on hyvä sit lisätä paunoja. Ja edelleen samaa mieltä edellisen kirjoittajan kanssa: Älä ammu yksin vaan liity seuraan tai pyydä neuvoja, näin vältyt pahemmilta vammoilta!
- auttakee
vastakaari kirjoitti:
Aivan liian jäykkä jousi! Ostitko postimyynnistä vai alan liikkeestä? Jos alan liikkeestä niin onpa huono palvelu! Aloittelijalle sopii mielestäni 28-34 paunainen jousi, jolla oppii tekniikan, siitä on hyvä sit lisätä paunoja. Ja edelleen samaa mieltä edellisen kirjoittajan kanssa: Älä ammu yksin vaan liity seuraan tai pyydä neuvoja, näin vältyt pahemmilta vammoilta!
Jep, ihan kylmiltään aloitin. Ja jousen ostin tunnetusta alan liikkeestä, mutten viitsi mainostaa tässä yhteydessä mistä.
Kiitos kommenteista! Olette varmastikin oikeassa.
Kipu hellitti vihdoin tulehduskipulääkkeillä, mutta vieläkään en pysty kuormittamaan vasenta olkapäätä kunnolla. Sain myös lääkäristä kuminauhajumppaohjeita olkapään kuntouttamiseen...
Ketuttaa kun hienon harrastuksen aloitus meni pieleen...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee833265Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."372074Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1691850Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?3041403Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki351308- 1131254
Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin931229En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711110Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.1201094- 281071