Aloitin jousiammunnan viikko sitten 40-42 paunan vastakaarijousella.
-Perjantaina tuntui että jousi oli melkein liiankin kevyt vetää. Pari-kolmekymmentä laukausta.
-Lauantaina jousen jäykkyys tuntuikin jo ihan sopivalta :-) Pari-kolmekymmentä laukausta.
-Sunnuntaina oli jo paikat sen verran kipeänä ettei viitsinyt kauaa ammuskella. Parikymmentä laukausta.
-Sitten pidin taukoa perjantaihin eli eiliseen asti. Vasen olkapää on kipuillut jonkun verran pitkin viikkoa.
-Eilen ammuin yhdeksän laukausta. Vasempaan olkapäähän sattui heti alusta alkaen, muttei ihan sietämättömästi.
-Tänään ammuin kuusi laukausta. Viimeinen laukausoli jo siinä hilkulla että voinko ampua. Vasenta olkapäätä jomotti oikein tosissaan. Sykkivää kipua joka paheni aina kun kättä liikutteli.
Mikä avuksi hyvät ihmiset?
-Ammuin kai liian paljon liian lyhyessä ajassa?
-Aloitinko liian jäykällä jousella?
-Onko tekniikassani jotain pahasti pielessä? (olen normi oikea kätinen ja silmäinen, ja vasen- eli jousta pitelevä olkapää kipeytyy)
-Olenko vain liian heikkoa tekoa tähän lajiin?
-Muita mahdollisia selityksiä?
Kertokaa kokemuksia please!
Olkapääkipu
3
1128
Vastaukset
- 18-vuotta harrastanu
Elikkäs.
Jos aloitit harrastuksen aivan tyhjästä (ei aiempaa kokemusta, tarkoittaen kunnon välineillä eikä lapsuuden kesinä katajajousilla ammutuista nuolista ), niin päällimmäiset syyt mielestäni ovat:
1) Aloitit aivan liian suurilla paunoilla
2) Erittäin suurella todennäköisyydellä jousikätesi olkapää ollut väärässä asennossa joten jousen koko rasitus kohdistunut olkapäähän (täytyy toivoa, ettei ole tapahtunut olkapäässäsi mitään vakavaa)
Ehdotukseni ovat:
Jos paikkakunnallasi on jousiaamuntaseura niin tiedustel sieltä mahdollista apua opetteluun ja mahdollisuutta aloittaa harrastus kevyemmällä jousella.- vastakaari
Aivan liian jäykkä jousi! Ostitko postimyynnistä vai alan liikkeestä? Jos alan liikkeestä niin onpa huono palvelu! Aloittelijalle sopii mielestäni 28-34 paunainen jousi, jolla oppii tekniikan, siitä on hyvä sit lisätä paunoja. Ja edelleen samaa mieltä edellisen kirjoittajan kanssa: Älä ammu yksin vaan liity seuraan tai pyydä neuvoja, näin vältyt pahemmilta vammoilta!
- auttakee
vastakaari kirjoitti:
Aivan liian jäykkä jousi! Ostitko postimyynnistä vai alan liikkeestä? Jos alan liikkeestä niin onpa huono palvelu! Aloittelijalle sopii mielestäni 28-34 paunainen jousi, jolla oppii tekniikan, siitä on hyvä sit lisätä paunoja. Ja edelleen samaa mieltä edellisen kirjoittajan kanssa: Älä ammu yksin vaan liity seuraan tai pyydä neuvoja, näin vältyt pahemmilta vammoilta!
Jep, ihan kylmiltään aloitin. Ja jousen ostin tunnetusta alan liikkeestä, mutten viitsi mainostaa tässä yhteydessä mistä.
Kiitos kommenteista! Olette varmastikin oikeassa.
Kipu hellitti vihdoin tulehduskipulääkkeillä, mutta vieläkään en pysty kuormittamaan vasenta olkapäätä kunnolla. Sain myös lääkäristä kuminauhajumppaohjeita olkapään kuntouttamiseen...
Ketuttaa kun hienon harrastuksen aloitus meni pieleen...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik124220MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar822141Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5511687Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin991415Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671147Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331068Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt216957Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60893Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3868- 171864