Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kipeästi apua ongelmaan

    Olen jo yli puoli vuotta harrastanut aktiiviliikuntaa, 4 x 15 km lenkki viikossa, 3x kuntosali. Syön terveellisesti. En silti ymmärrä, miten saisin sen pyykkilautavatsan, tai edes rasvoja pois vatsan ja lantion kohdalta. Rasvaa on lähtenyt vain vyötäröltä ja ylävartalosta, ja epäsuhdanne ärsyttää, kun vyötärö on 63cm, ja lantio 83... Painoa minulla on 56, ja pituutta 169. Onko mitään laitetta/liikettä/ lihassarjaa joka auttaisi tasapainottamaan tuota epäsuhdannetta, vai mitä tässä nyt pitää tehdä, vähän epätoivoinen olo..
    1150
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Epäilen että tilanne olisi noin epätoivoinen..sen verran vähän painat. Kuitenkin, mikä oli lähtöpainosi puoli vuotta sitten, ja mitä teet kuntosalilla, poljet ja juokset vai nostelet painoja ym.?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    earlybirdie kirjoitti:

    Olen jo yli puoli vuotta harrastanut aktiiviliikuntaa, 4 x 15 km lenkki viikossa, 3x kuntosali. Syön terveellisesti. En silti ymmärrä, miten saisin sen pyykkilautavatsan, tai edes rasvoja pois vatsan ja lantion kohdalta. Rasvaa on lähtenyt vain vyötäröltä ja ylävartalosta, ja epäsuhdanne ärsyttää, kun vyötärö on 63cm, ja lantio 83... Painoa minulla on 56, ja pituutta 169. Onko mitään laitetta/liikettä/ lihassarjaa joka auttaisi tasapainottamaan tuota epäsuhdannetta, vai mitä tässä nyt pitää tehdä, vähän epätoivoinen olo..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu