Mämmiä

Sitkeä sissi

Löysin tänään täältä tämän keskustelupalstan ja päätin kantaa korteni kekoon :)
Olen laihduttanaut n. 5 kiloa kuuden viikon aikana. Tuntuu tällaiselta "etananvauhdilta".
Olen muuttanut ruokavaliotani. Syön pastaa,kananmunia, tonnikalaa (vedessä),banaaneja,leipää (joskus vaaleaa,joskus tummaa)viinirypäleitä ja välillä kaurapuuroa.
Voisiko kukaan antaa vinkkejä; onko ruokavalioni kunnossa? mikä liikunta auttaisi?
Mikä vauhdittaisi painonpudotustani..?
Entä lihottaako mämmi?
Kiitos! Toivottavasti joku vastaa! :)

3

727

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Heh!

      Mielestäni et tarvitse yhtään lisää vauhtia painon pudotukseesi!

      Noilla tiedoilla ei ruokavaliostasi voi sanoa yhtään mitään.

    • Masa

      Viisi kiloa kuudessa viikossa on LIIKAA laihdututusta. Älä hosu?

    • Mai

      Hyvältä kuulostaa, mutta jos et kuntoile kovasti, vähennä pastaa ja vaaleaa leipää ("tyhjää energiaa"),ota sen sijaan esim ruisleipää. Onhan kaurapuurosi kunnon kaurapuuroa, ei mitään pikaversioita?

      Painon pudotukseen hyvä liikuntamuoto on vaikka reipas kävely. Muista myös hyötyliikunta: ei hissiä, työmatkat kävellen (mikäli mahd.), kauppaan kävellen jne, myös lasten kanssa touhuaminen ja leikkiminen vie paljon energiaa (ellei omia, niin kavereiden tai kummilapsi, vanhemmatkin ovat tyytyväisiä kun saavat hetken rauhan). Aamuauringon paistaessa on ihana tehdä lenkkejä, mieli virkistyy ja saa energiaa.

      Tsemppiä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuinka Riikka Purra on parantanut Suomen kansalaisen elämää?

      Haastan kaikki perussuomalaisten kannattajat kertomaan konkreettisia esimerkkejä kuinka Riikka Purran harjoittama politi
      Maailman menoa
      81
      3898

    2. Iso poliisioperaatio Lapualla

      Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo
      Lapua
      69
      3707

    3. Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin

      Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks
      Maailman menoa
      44
      2215

    4. Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys

      Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä
      Maailman menoa
      52
      2179

    5. Oletko nähnyt hänet ilman...

      Vaatteita!?
      Ikävä
      58
      2074

    6. Oon niin surullinen

      Ettei meistä tullut sitä mitä toivoin
      Ikävä
      51
      1746

    7. Mitä sitten odotat

      Jos seurailet vain tekemisiäni
      Ikävä
      27
      1429

    8. Vuoksesi kaiken

      Tekisin vuoksesi kaiken. Enemmänkin. Kunpa tietäisi ja hyväksyisit sen. Ymmärtäisit, en voi elää ilman sinua. En halua
      Ikävä
      115
      1173

    9. Kehu kaivattuasi

      Mikä hänessä on parasta? Jos osaat kertoa muuta kuin ulkonäköön liittyvää, niin ansaitset mitalin.
      Ikävä
      105
      1153

    10. Missä yleensä törmäät kaivattuusi??

      Tai näet hänet!!
      Ikävä
      60
      1099
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt