Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mämmiä

    Löysin tänään täältä tämän keskustelupalstan ja päätin kantaa korteni kekoon :)
    Olen laihduttanaut n. 5 kiloa kuuden viikon aikana. Tuntuu tällaiselta "etananvauhdilta".
    Olen muuttanut ruokavaliotani. Syön pastaa,kananmunia, tonnikalaa (vedessä),banaaneja,leipää (joskus vaaleaa,joskus tummaa)viinirypäleitä ja välillä kaurapuuroa.
    Voisiko kukaan antaa vinkkejä; onko ruokavalioni kunnossa? mikä liikunta auttaisi?
    Mikä vauhdittaisi painonpudotustani..?
    Entä lihottaako mämmi?
    Kiitos! Toivottavasti joku vastaa! :)
    3737
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mielestäni et tarvitse yhtään lisää vauhtia painon pudotukseesi!

    Noilla tiedoilla ei ruokavaliostasi voi sanoa yhtään mitään.

    Äänestä

    Viisi kiloa kuudessa viikossa on LIIKAA laihdututusta. Älä hosu?

    Äänestä

    Hyvältä kuulostaa, mutta jos et kuntoile kovasti, vähennä pastaa ja vaaleaa leipää ("tyhjää energiaa"),ota sen sijaan esim ruisleipää. Onhan kaurapuurosi kunnon kaurapuuroa, ei mitään pikaversioita?

    Painon pudotukseen hyvä liikuntamuoto on vaikka reipas kävely. Muista myös hyötyliikunta: ei hissiä, työmatkat kävellen (mikäli mahd.), kauppaan kävellen jne, myös lasten kanssa touhuaminen ja leikkiminen vie paljon energiaa (ellei omia, niin kavereiden tai kummilapsi, vanhemmatkin ovat tyytyväisiä kun saavat hetken rauhan). Aamuauringon paistaessa on ihana tehdä lenkkejä, mieli virkistyy ja saa energiaa.

    Tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sitkeä sissi kirjoitti:

    Löysin tänään täältä tämän keskustelupalstan ja päätin kantaa korteni kekoon :)
    Olen laihduttanaut n. 5 kiloa kuuden viikon aikana. Tuntuu tällaiselta "etananvauhdilta".
    Olen muuttanut ruokavaliotani. Syön pastaa,kananmunia, tonnikalaa (vedessä),banaaneja,leipää (joskus vaaleaa,joskus tummaa)viinirypäleitä ja välillä kaurapuuroa.
    Voisiko kukaan antaa vinkkejä; onko ruokavalioni kunnossa? mikä liikunta auttaisi?
    Mikä vauhdittaisi painonpudotustani..?
    Entä lihottaako mämmi?
    Kiitos! Toivottavasti joku vastaa! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu