Niin voiko olla mahdollista että kaverini isoveli on parhaillaan treeni vuosinaan tehnyt hauiskääntöjä 9kg käsipainoilla 78 toistoa ilman taukoja eli yhteen menoon?
Onko tuollaisessa mitään järkeä ja mitä pitää olla että tuollaiseen pystyy vai onko tuo edes mikään ihmetyksen aihe?
Täytyykö olla isot lihakset,hyvä kestävyys vai jotain tiettyä sitkeyttä? :D
MItä hauislihakset tuollaisesta tykkää kun nehän ovat aika pienet lihasryhmät silleensä??
Mitä lihakset ylipäänsä tykkää noin pitkistä toistoista?
Toivottavasti saan lisä viisautta vastauksillanne, kiitos etukäteen. :)
Onko tuollaisessa mitään järkeä ja mitä pitää olla että tuollaiseen pystyy vai onko tuo edes mikään ihmetyksen aihe?
Täytyykö olla isot lihakset,hyvä kestävyys vai jotain tiettyä sitkeyttä? :D
MItä hauislihakset tuollaisesta tykkää kun nehän ovat aika pienet lihasryhmät silleensä??
Mitä lihakset ylipäänsä tykkää noin pitkistä toistoista?
Toivottavasti saan lisä viisautta vastauksillanne, kiitos etukäteen. :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Raja on ehdottomasti 50 kääntöä viidellä kilolla, jos sen yli menee, niin keho HAJOAA kappaleixi (kädet irtoaa jne.). Vähän sama kuin 60 kmh nopeuden ylittäminen fillarilla &kaikkihan tietää miten siinä käy..
Esim. Sankarimme ei oo KOSKAAN tehnyt yli kahta sataa punnerrusta päivässä, ettei pää räjähdä.
Yli viis sarjaa split Arnolds pressiä 11 kg painoilla saattaa johtaa ydin-holokaustiin, etenkin, jos huomioi korrektin pranan-virtauxen; hengittää ulos rasituxen aikana.
Olipa opettavia vastauksia. En ymmärtänyt hölkäsen pöläystä.
Se oli sarkasmia.
-On mahdollista.
-On järkeä, jos puntin väännössä on yleensäkään mieltä &moisille toistomäärille löytää käyttöä tai vastakkaisille toistomäärille &|nauttii painojen nostosta.
-Ihmeellisyys riippuu näkökulmasta; esim. pikkujätkän a-eroottisessa maailmassa moinen voi olla.
-Mitä lihas tykkää on omistajan makuasia.
-Lihaxiin varmaankin muodostuu juotikasmaista kudosta, josta tarvittaessa saa vapautettua energiaa sitä hajottamalla.
Okei. Mitä siis tuollaisilla tosi pitkillä toistoilla saavuttaa?
Kestävyyttä, tosin se olisi kannattavampaa suuremmilla painoilla ja n. 50 toistolla..
JOs on hyvä kestävyys niin näkyykö se kropasta ja jos näkyy niin miten?
Kiinteä
kyllä lihakset tykkää