ei mistään muusta. Jos ei ole motivaatiota laihduttaa niin sitten se liikakilot ei siitä kropasta lähde
Pitää tehdä päätös ; Herkut vähemmälle ja ruveta urheilemaan!
Kun menet kauppaan, niin et osta niitä maukkaita vaan kierrät ne hyllyt kaukaa mistä ennen otit kaloripommit. Samalla mietit niitä rasvoja ja paskaa kuntoa niin ei se maukas siihen ostos kärryyn tule.
Jos haluaa olla leppoisa ja lihava niin mikäs siinä, mutta jos haluaa hoikustua niin pitää nähdä paljon vaivaa laihtuakseen. Ja kun laihdutetaan niin silloin fiilis ei ole suukorvissa vaan päinvastoin. Vituttaa, ärsyttää, sapettaa kun tekee herkkuja mieli, mutta kestää sen kuukauden tuskat kovalla sisulla!
Pitää tehdä päätös ; Herkut vähemmälle ja ruveta urheilemaan!
Kun menet kauppaan, niin et osta niitä maukkaita vaan kierrät ne hyllyt kaukaa mistä ennen otit kaloripommit. Samalla mietit niitä rasvoja ja paskaa kuntoa niin ei se maukas siihen ostos kärryyn tule.
Jos haluaa olla leppoisa ja lihava niin mikäs siinä, mutta jos haluaa hoikustua niin pitää nähdä paljon vaivaa laihtuakseen. Ja kun laihdutetaan niin silloin fiilis ei ole suukorvissa vaan päinvastoin. Vituttaa, ärsyttää, sapettaa kun tekee herkkuja mieli, mutta kestää sen kuukauden tuskat kovalla sisulla!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itse en koe noin. Ei laihduttaminen ole mitään kärvistelyä tai fiilis ole mitenkään ärsyyntynyt.
Laihdutusruoka voi olla maittavaa ja herkullista jos sen niin ottaa. Ja sillointällöin saa herkutellakin vaikka tummalla suklaalla. Pitää oppia vaan nauttimaan uudenlaisista mauista. Totta, pitää kiertää ne pakastepizzahyllyt, sipst ja jäätelöallas kaukaa ja monesti tekisi mieli maistaa sitä uutta jäätelöä joka on tullut vaikka markkinoille, mutta monesti nuo herkut jo unohtaa kun ottaa tavaksi kerätä kevyempää ruokaa koriin. Ja herkkujakin saa siis sillointällöin syödä ja niistä nauttiikin enemmän kun ei päivittäiseksi tavaksi esim. karkin syöntiä ota. Ei omassa elämäntapamuutoksessa ole kyse "kuukauden tuskasta " vaan pysyvien uusien toimintamallien opettelusta. Olen jopa opetellut kokkaamaan niin ei varmaan edes einekset enää maistuisi.