Tätä olen noudattanut nyt muutaman päivän, ja paino on pudonnut jo 2kiloa, miehelläni 4kiloa. Uskon siis että toimii, vaikkakin alku lähtee varmaan nesteistä. Kysymys onkin siinä, että satun olemaan kasvis-syöjä, joten ongelmana on ateriat ja koostumus. Lihan voin unohtaa kokonaan, tomaatille ja kananmunalle olen allerginen, samoin pähkinälle....joten reseptit käy aika niukoiksi. :(
Onko kellään siis tietoa että miten atkinsin dieetti "hyväksyy" esim maustamattoman jogurtin, maitorahkan tai viilin/ kermaviilin?? entäs sokerittomat jäätelöt??
Kertokaa jos tietämystä löytyy, kiitos. :)
Onko kellään siis tietoa että miten atkinsin dieetti "hyväksyy" esim maustamattoman jogurtin, maitorahkan tai viilin/ kermaviilin?? entäs sokerittomat jäätelöt??
Kertokaa jos tietämystä löytyy, kiitos. :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Olen ollut monesti atkinssonilla, Kannattaa seurata pakketien kyljestä kuinka paljon mikäkin sisältää hiilareita. Esim.minä syön Lidlin kreikkalaista jugurttia, hyvää kermaista=) Käy katsomassa myös www.finelli.fi sieltä löydät kaikki.
Ai että ihan Atkinssonnin dieetillä, niin muuten minäkin.
Paljon siinä lidlin kreikkalaisessa jogurtissa on hiilarii?
Miksi en laihdu....ihan paska dieeetti
On vain YKSI ratkaisu. Hylkää kasvissyöntiuskontosi, ja vedä RASWAA KONEESEEN! Et sinä voi maailmaa pelastaa syömällä kasviksia, maailma tuhoutuu kuitenkin, vaikka me kaikki olisimme viherpipertäjävegaaneja. Pian alkava ydinsota ei säästä palstaviljelijääkään. Oman elämäsi voit pelastaa, syömällä terveellistä eläinrasvaa ja kavahtamalla pahoja hiilihydraatteja, joita saa mm. hedelmistä. Hoikkana ja hyvinvoivana on onnellista kuolla ydinsodassa.
Eli ei muuta kuin vähähiililhydraattiselle dieetille täksi loppuajaksi ennen ydintuhoa ja sitten lopulta dynamiittipötkö suuhun ja menoks :=). aika on joka tapauksessa rajoitettu, joten ei kun hommiin.
Pelastetaan ittemme!! Jes!
Oikein! Ei muuta, kuin vähisdieetille. Atomia pukkaa kuitenkin. Kuole nuorena, pysyt nättinä.
http://atkinsdieetti.blogspot.com/
vinkit löytyvät tuolta
Kasvissyönti ei ole ongelma, energia täytyy silloin ottaa kasvirasvoista, voista ja juustosta. Karppaus.info on ehkä parempi paikka keskustella asiasta kuin suomi24 ja kannattaa katsoa myös muita karppaustyylejä kuin vaikkapa South Beach tai Montignac.
Maidossa on aika paljon hiilihydraattia (miltei 5%) joten on ongelmallinen jos tuijotetaan vaan hiilihydraatin kokonaismäärää.
Aika reippaasti Atkins kyllä rajoittaa kasvissyöjän ruokavaliota, kävisikö esimerkiksi leivän ja hiilihydraattilisukkeiden pois jättäminen? Ne voi korvata helposti muilla kasvisruuilla.
Omat suosikkikasvisruokani ovat pyörtynyt imaami ja uunijuurekset.
Joku vaan
Pieni lisä olemattomiin tietoihisi:
Atkinsissta on olemassa kasvisversio.
Toisaalta vegaaniruokavalio on osoittautunut vaaralliseksi.
terv. Veijo
Eco-Atkins on olemassa mutta sillä ei kyllä ole mitään tekemistä alkuperäisen Atkinsin kanssa. Sen suomenkielinen nimi olisi enemmänkin eko-VHH.
Eko-Atkinsissa vältetään tyydyttynyttä rasvaa, kielletään kananmunat, liha, maitotuotteet. Proteiini otetaan soijasta ja pähkinöistä. Rasvana tyydyttymättömät ja monityydyttymättömät rasvat. Hiilihydraattia siinä on enemmän kuin Atkinsissa.
http://www.atkins.com/science/sciencearticleslibrary/ArticleDetail355/The-“Eco-Atkins”-Diet.aspx
Vai on vegaaniruokavalio osoittautunut vaaralliseksi? Verrattuna mihin?