Hellou!!!x)
Niin jotta olisko jotain helppoa tapaa laihduttaa??
Mä oon 15wee, 167/64 ja haluaisin noin 6 kiloa pois..En mä oikeestaan lihava ole, mutta reidet ja peffa on yhtä hyytelöä...x) ja käyn joka päivä lenkillä kesään asti..Menen myös kouluun kävellen ja tulen..(koulumatka on yht.5km)
Teen illalla yleensä noin 3-5km lenkin..Pitäisikö tehdä pitempi??Teen myös joskus vatsalihaksia..Ja selkälihakseni ovat tosi huonot..olisiko mitään laihdutus/kiinteytys tapaa joka olisi helppo(ei ole joka ilta aikaa mennä lenkille)?? en myös syö paljon karkkia(enää), koska yritän tosissani saada kiloja pois..Siis onko mtn neuvoja kuinka kilot lähtisivät terveellisesti ja nopeasti??:)miten saisin peppuani pienemmäksi?? ja jos käyn joka ilta lenkillä niin onko totta että reidet voivat tulla isommiksi mitä ne nyt ovat??(lihakset kasvaa)..toivottavasti joku edes ottaisi jotain kantaa..:) kiitos niille jotka auttavat!!:)
Niin jotta olisko jotain helppoa tapaa laihduttaa??
Mä oon 15wee, 167/64 ja haluaisin noin 6 kiloa pois..En mä oikeestaan lihava ole, mutta reidet ja peffa on yhtä hyytelöä...x) ja käyn joka päivä lenkillä kesään asti..Menen myös kouluun kävellen ja tulen..(koulumatka on yht.5km)
Teen illalla yleensä noin 3-5km lenkin..Pitäisikö tehdä pitempi??Teen myös joskus vatsalihaksia..Ja selkälihakseni ovat tosi huonot..olisiko mitään laihdutus/kiinteytys tapaa joka olisi helppo(ei ole joka ilta aikaa mennä lenkille)?? en myös syö paljon karkkia(enää), koska yritän tosissani saada kiloja pois..Siis onko mtn neuvoja kuinka kilot lähtisivät terveellisesti ja nopeasti??:)miten saisin peppuani pienemmäksi?? ja jos käyn joka ilta lenkillä niin onko totta että reidet voivat tulla isommiksi mitä ne nyt ovat??(lihakset kasvaa)..toivottavasti joku edes ottaisi jotain kantaa..:) kiitos niille jotka auttavat!!:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voi vittu teitä uusavuttomia teinejä, joita sikiää tänne näin kesän alla kuin sieniä sateella. Ettekö tosiaan osaa/viitsi selata aikasempia viestejä, kun samasta aiheesta on meneillään jo miljoona keskustelua. Koko palsta täyttyy tolla "OoN 15WeE LÄZkipErSE TäYtYiS SaADA MAhAA & BeRbERiÄ piENeMMäX kESÄÄn MeNNeSsÄ????!!!11" -paskalla.
voi helvetin 'miu'! varmaan teki hyvää tuolle viestin kirjottajalle! kusipää!
"varmaan teki hyvää tuolle viestin kirjottajalle!"
Joka olit varmaan sinä?
En viitsi vastata kirjoitustaidottomille.
Mikään laihduttamistapa ei yleensä ole helppo. Se on hyvä pitää aina mielessä. Mun mielestä toi sun liikunta on ihan ok. Mitä treenaamiseen tulee, yleensä ei tarvii pelätä lihasten kasvua, kun kun ne ei pullahda mikskään jättimäisiks ,ainakaan naisilla, kovin helposti. :)
Jos haluat hoikistua, mielestäni ainoa oikea ja myös terveellinen tapa, on syödä monipuolisesti ja harrastaa liikuntaa. Niinhän se vaan on, että laihtuu kun syö tai saa energiaa vähemmän kun sitä kuluttaa. Kaikkihan me tiedetään mitä se terveellinen syöminen on, riippuu vaan miten sitä jaksaa noudattaa.
Kandee ottaa selvää terveellisestä syömisestä, netistä löytyy hyvin tietoa ja esim. täällä on myös hyviä linkkejä ja neuvoja. Pitkäjänteisyyttä kehiin itse kullekkin. :)