Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Leuanvedosta

    Katselin tässä YouTubesta mallia leuanvetoon myötäotteella ja tämä herättikin hieman kysymyksiä aiheesta. Osa nousee niin että se leuka tosiaan käy tangolla ja alas mennessä ojentavat kätensä aivan suoraksi. Toiset nousevat sen verran että olkavarret ja kyynärvarret ovat noin 90 asteen kulmassa ja ala-asennossa käsiä ei päästetä aivan suoraksi. Onko siitä mitään haittaa jos teen noita jälkimmäisiä kun ne tuntuvat itsestä "helpommilta" vai huijaanko niillä vain itseäni?
    3182
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    voi tehdä vajaillakin liikkeillä, mutta suotavaa on tehdä myös kunnon liikeradoilla.

    Äänestä

    Liike on helpompi kun sen jättää vajaaksi... mitä ylemmäs itsesi nostat sitä vaikeampi liike on... voimia vaativa liike on esim. myötäotteella vedetään kroppa yli tangon niin että vyötärö on tangon kohdalla...

    Eli jos voimaa haluat niin suosittelen tekemään niin että leuka menee tangon yli...

    Kokeile näin: joku päivä vedä leukoja myötäotteella niin että leuka menee tangon tasalle tai yli jos saat esim. 10 puhdasta leukaa tehtyä niin seuraavan kerran kun teet leukoja niin teet ESIM. 4-5x 8-8-7-6-5 ja tämän jälkeen voit tehdä ns. lopetusliikkeenä niitä leuanvetoja joissa olkavarret ja kyynärvarret ovat n. 90 asteen kulmassa...

    Älä unohda tehdä myös vastaotteella ja eri oteleveyksillä!!!! voit myös parantaa puristusvoimaa vetämällä leukoja niin että heität pyyhkeet tangolle roikkumaan ja otat pyyhkeistä kiinni ja alat vetämään...

    Toivottavasti jotain autto... ei muuta ku vetelemään :)

    Äänestä

    • kiitos vastauksesta. Ja sille toiselle myös :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pull up-ukko kirjoitti:

    Katselin tässä YouTubesta mallia leuanvetoon myötäotteella ja tämä herättikin hieman kysymyksiä aiheesta. Osa nousee niin että se leuka tosiaan käy tangolla ja alas mennessä ojentavat kätensä aivan suoraksi. Toiset nousevat sen verran että olkavarret ja kyynärvarret ovat noin 90 asteen kulmassa ja ala-asennossa käsiä ei päästetä aivan suoraksi. Onko siitä mitään haittaa jos teen noita jälkimmäisiä kun ne tuntuvat itsestä "helpommilta" vai huijaanko niillä vain itseäni?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu