Olen aloittamassa hiilaritonta diettiä. Ongelmana kuitenkin keksiä vaihtelevaa ruokaa. Siis en jaksaisi koko ajan syödä munia ja lihaa. Esim. saako syöd'ä pinaattiohukaisia? Maitoa ei kait saa juoda edes kahvissa vai? En saa käsiini suomalaista atcins diettikirjaa joka helpottaisi huomattavasti. Eli voisiko joku laittaa listaa mitä saa södä. Ja mitä ei ehdottomasti saa syödä ensimmäisinä 2 viikkona. Kiitti etukäteen =)
Osaisko joku kertoa?
Muutama kilo pois
6325
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kannattaako tollasta älytöntä dieettiä ylipäätään edes aloittaa, jos ei kerran ole valmis sitä noudattamaan, ja varsinkin kun tietopohja rajoittuu ilmeisesti aika lailla mutu-tuntumalle?
Ja jos nimi on enne, niin olisikohan se perinteinen laihduttaminen sittenkin parempi vaihtoehto? Mitä luulet niille "muutamalle kilolle" tapahtuvan, kun lopetat dieettisi?
lue sieltä ruokapakkausten takaa että missä on paljon proteiineja, silloin niissä on usein vähemmän hiilareita.
mitä niille muutamalle kilolle tapahtuu kun lopetat dietin,kai se on sama onko niitä 20 vai 2 niit ylimääräisiä kiloja. Lukisin mielelläni siitä enemmän mutta tietoa en ole löytänyt. Ja kyllä tiedän että kilot tulwevat helpolla takaisin oli se dietti sitten mikä tahansa,mutta nyt tarvii pudottaa painoa muutaman kilon erästä tapahtumaa varten aikaa on muutama kk joten pyysin neuvoja en kritiikkiä!!! Ps kurkuissa ei esim lue tuote selostusta..... Ei myöskään tomaateissa jne... Kiitos tyhjästä!
"Ja kyllä tiedän että kilot tulwevat helpolla takaisin oli se dietti sitten mikä tahansa"
Tolla asenteella suosittelen paastoa, jos pysyvä painonpudotus ei ole edes tavoitteena. Toimii takuuvarmasti, toisin kuin atkins.
"Ps kurkuissa ei esim lue tuote selostusta..... Ei myöskään tomaateissa jne..."
Hehheh :D
kalaa,kanaa,kinkkua,kananmunaa,pekonia,porsaankyljyksiä,juustoa,vähänrasvaista raejuustoa(200g päivässä max)Kunhan hiilihydraatteja ei tule yli 5g päivässä niin ok. esim kurkussa on 9kaloria per 100g joka on suurimmaks osaks hiilihydraattia. Toivottavasti oli edes vähän apua...
kahviin kannattaa laittaa kermaa maidon sijasta koska siinä on vähemmän hiilareita,vielä parempi jos totuttelee juomaan mustana....