Olen valmistellut itseäni tähän jo useamman viikon. En ole ensimmäistä kertaa tällä asialla. Itse vain menin ja sössin hyvät tulokset. Harmittaa, mutta tästä matka ylöspäin ja vaaka alaspäin.
Mittani ovat 165cm ja paino tänä aamuna 82.8kg. Välitavoittein mennään tässä. Eka tavoitteeni on, että paino on 79.9kg.
Tarkoitus pitää välitavoitteet 3-5 kilon sykäyksin. Niin ja täysnutrauksella ensialkuun ja siinä suunnitellut olevani 3kk. Paino ratkaisee ja tulokset missä kohtaa muuttuu tahti.
Mittani ovat 165cm ja paino tänä aamuna 82.8kg. Välitavoittein mennään tässä. Eka tavoitteeni on, että paino on 79.9kg.
Tarkoitus pitää välitavoitteet 3-5 kilon sykäyksin. Niin ja täysnutrauksella ensialkuun ja siinä suunnitellut olevani 3kk. Paino ratkaisee ja tulokset missä kohtaa muuttuu tahti.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vaaka näytti tasan 82kg. Eli kadotusta vuorokaudessa -0.8kg. Vointi hyvä.
81.6kg vaaka näytti. Hyvä tahti näin alkuun. Tosin eilen ei ihan mennyt täysnutrauksessa. 1 näkkäri ja pienen pieni annos perheen ruokaa vajaa desi siis. Yllättävä ja tolkuton päänsärky iski. Tätä ei aikaisemmin ole ollut. Homma jatkuu omaa kehoa kuunnellen.