Aloittelin pitkän tauon jälkeen taas lenkkeilyn ja nyt tunnin mittaisella lenkillä on lenkin loppuvaiheessa tullut sellainen vaiva, että vasen koipi alkaa menemään tunnottomaksi päkiän kohdalta. Hiukan helpottaa kun siinä juostessa samalla yrittää liikuttaa kengän sisällä jalkaa, mutta vain hetkeksi. Olen löysyttänyt tossun nauhaa mutta ei siitäkään ole ollut apua.
Onko muilla ollut vastaavaa puutumista jaloissa ja mikä voisi auttaa ?
Onko muilla ollut vastaavaa puutumista jaloissa ja mikä voisi auttaa ?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulla puutuu koko oikea jalkapohja pidempään juostessa. Mututuntumalta sanoisin sen johtuvan huonosta verenkierrosta jalkapohjissa. Ajattelin kokeilla pohkeiden ja akillesjänteiden venyttelyä jos saisi paikat auki ja veren kiertämään paremmin. Ennen minullakaan ei moisia vaivoja ollut, mutta asiaan vaikuttaa varmasti se, että salitreenin ja ahkeran syömisen vuoksi elopaino on noussut melkein kymmenen kiloa tämän vuoden aikana.
Jos keksit toimivan parannuskonstin niin kerrohan ihmeessä!
tuota painoa lähes 100 kiloa joten voi olla, että se johtuu siitä. Tavoitteena olisikin saada paino tippumaan alle 90 kilon. Saa nähdä miten se sitten alkaa vaikuttamaan "jalan puutumiseen".