Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvanpoltosta

    Heippa!
    Mulla on paljon lihaksia joka puolella, mutta nyt pitäis polttaa ylimääränen rasva pois ympäriltä.
    Saako tuloksia esim tälläisellä että juoksen 20minuuttia juoksumatolla ja 20 minuuttia stepperillä? kuluttaa 400-500kcal.
    Lopuksi teen keksivartalotreenin. Kannattaako salilla tehdä myös jalka - ja käsilihaksia jos haluaa vain polttaa rasvaa, jotta näyttäisi hoikemmalta. Ruokavalioni on kunnossa.
    kiitos=)
    1261
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Spinning/Cycling 45 tai 55min tai jopa 75min.. (Sats-ohjelmia) en tiedä saliasi jolla käyt mutta nää on mukavia tunteja joissa on tehoa ja hiki lentää:D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Mandy111222 kirjoitti:

    Heippa!
    Mulla on paljon lihaksia joka puolella, mutta nyt pitäis polttaa ylimääränen rasva pois ympäriltä.
    Saako tuloksia esim tälläisellä että juoksen 20minuuttia juoksumatolla ja 20 minuuttia stepperillä? kuluttaa 400-500kcal.
    Lopuksi teen keksivartalotreenin. Kannattaako salilla tehdä myös jalka - ja käsilihaksia jos haluaa vain polttaa rasvaa, jotta näyttäisi hoikemmalta. Ruokavalioni on kunnossa.
    kiitos=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu