Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    galluppi kuntosalilla käymisestä

    Painoindeksi (http://www.tohtori.fi/?page=2381134&src=google)
    -

    kuinka monta kertaa viikossa käyt salilla?
    [ ] 1
    [ ] 2
    [ ] 3
    [ ] 4
    [ ] 5 tai enemmän

    kuinka kauan olet salilla yhdellä kertaa?
    [ ] 0 - ½ h
    [ ] ½ - 1 h
    [ ] 1 – 1½ h
    [ ] 1½ – 2 h
    [ ] 2 – 2½ h
    [ ] 2 ½ - 3h
    [ ] 3h tai enemmän

    Millaisia sarjoja teet?
    -

    Keskitytkö tiettyyn/tiettyihin lihasryhmiin yhdellä kerralla vai teetkö aina kaikki samalla?
    [ ] kyllä
    [ ] ei

    Minkä takia käyt salilla? (voit valita useamman vaihtoehdon)
    [ ] laihduttaminen
    [ ] voiman saaminen
    [ ] lihasten saaminen
    [ ] kavereiden kanssa
    [ ] mukavaa ajanvietettä
    [ ] että olisi joku harrastus
    [ ] muu syy, mikä?

    Jos vastasit edelliseen laihduttaminen, onko sinulla myös terveellinen ruokavalio?
    [ ] kyllä
    [ ] ei

    Harrastatko salin ohella muuta liikuntaa?
    [ ] kyllä
    [ ] ei
    3187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    No joo vastataan nyt sitten.
    Painoindeksi 26.4
    3kertaa viikossa salilla
    salilla olen kerralla noin 1-1.5h
    teen yleensä 4x10 toistoilla
    3 Jakoisella ohjelmalla teen
    Syyt: Laihduttaminen, Voimansaaminen, Lihaksen saaminen
    Pyrin syömään ruokavaliota tarkkaillen.
    kyllä harrastan salin lisäksi myös uintia, pyöräilyä ja juoksua. Viikossa tuleen yhteensä noin 7h aktiivista liikuntaa.

    Äänestä

    25,6

    6 kertaa

    1h - 1,5h

    3-5x3-10

    Ei

    Voiman-, lihasten saaminen, mukavaa ajanvietettä

    Kyllä harrastan muutakin

    Äänestä

    Painoindeksi: 24,6

    Monta kertaa: 3

    Aika: 1 - 1,5 tuntia

    Sarjat: 20x3 ja 10x3, riippuen liikkeestä

    Lihasryhmät: Kaikki lihakset kerralla

    Syy: voiman saaminen, lihasten saaminen, mukavaa ajanvietettä ja että olisi joku harrastus

    Muu liikunta: Ei

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tutkimusta kirjoitti:

    Painoindeksi (http://www.tohtori.fi/?page=2381134&src=google)
    -

    kuinka monta kertaa viikossa käyt salilla?
    [ ] 1
    [ ] 2
    [ ] 3
    [ ] 4
    [ ] 5 tai enemmän

    kuinka kauan olet salilla yhdellä kertaa?
    [ ] 0 - ½ h
    [ ] ½ - 1 h
    [ ] 1 – 1½ h
    [ ] 1½ – 2 h
    [ ] 2 – 2½ h
    [ ] 2 ½ - 3h
    [ ] 3h tai enemmän

    Millaisia sarjoja teet?
    -

    Keskitytkö tiettyyn/tiettyihin lihasryhmiin yhdellä kerralla vai teetkö aina kaikki samalla?
    [ ] kyllä
    [ ] ei

    Minkä takia käyt salilla? (voit valita useamman vaihtoehdon)
    [ ] laihduttaminen
    [ ] voiman saaminen
    [ ] lihasten saaminen
    [ ] kavereiden kanssa
    [ ] mukavaa ajanvietettä
    [ ] että olisi joku harrastus
    [ ] muu syy, mikä?

    Jos vastasit edelliseen laihduttaminen, onko sinulla myös terveellinen ruokavalio?
    [ ] kyllä
    [ ] ei

    Harrastatko salin ohella muuta liikuntaa?
    [ ] kyllä
    [ ] ei

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu