Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalkapöydän kipu

    Moi!

    Olen aika aloittelija juoksuhommissa. Olen lenkkeillyt noin 6 vuotta satunnaisesti. Nyt aloitin kuitenkin talven jälkeen kunnollisen harjoittelun, puolimaratonia varten. Aloitin vissiin turhan ankarasti, kun ensimmäisen viikon aikana kilometrejä tuli 38, ja niinä päivinä joina en juossut, kävin kävelyllä. Pisin lenkki oli 2h=15km. Nyt kun kävin kevyellä lenkillä, tuli vasen jalkapöytä kipeäksi. Olen myös venytellyt kovasti, pohjetta venytettäessä tahtoo rasittua jalkapöytäkin... Minulla on siihen armeijassa tullut 5 vuotta sitten rasitusmurtuma jalkapöydän pitkiin luihin keskelle. Voisiko tässä olla joku muu vika kuin murtuman uusiutuminen? Kohta on sama, ja siinä tuntuu ajoittain "virtausta", jomotusta tai kuumotusta. Toivon vaan, ettei olisi nyt murtunut. Sitten menisi 4-8 viikkoa paranemiseen!
    1225
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei se ollutkaan murtunut. Kävin tänään tunnin lenkillä eikä ole kipeä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Juoksija1144 kirjoitti:

    Moi!

    Olen aika aloittelija juoksuhommissa. Olen lenkkeillyt noin 6 vuotta satunnaisesti. Nyt aloitin kuitenkin talven jälkeen kunnollisen harjoittelun, puolimaratonia varten. Aloitin vissiin turhan ankarasti, kun ensimmäisen viikon aikana kilometrejä tuli 38, ja niinä päivinä joina en juossut, kävin kävelyllä. Pisin lenkki oli 2h=15km. Nyt kun kävin kevyellä lenkillä, tuli vasen jalkapöytä kipeäksi. Olen myös venytellyt kovasti, pohjetta venytettäessä tahtoo rasittua jalkapöytäkin... Minulla on siihen armeijassa tullut 5 vuotta sitten rasitusmurtuma jalkapöydän pitkiin luihin keskelle. Voisiko tässä olla joku muu vika kuin murtuman uusiutuminen? Kohta on sama, ja siinä tuntuu ajoittain "virtausta", jomotusta tai kuumotusta. Toivon vaan, ettei olisi nyt murtunut. Sitten menisi 4-8 viikkoa paranemiseen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu