Mikäs se on ero, jolloin voin puhua juoksevani enkä hölkkäämisestä tai lönköttelystä? Onko km vauhdin oltava alle 6min/km? vai mitä?
Milloin voin puhua juoksemisesta enkä lenkkeilemisestä?
assics
4537
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
tuosta voit tehdä päätöksen itse, kysymättä keneltäkään.
Kyllä oli taas niin turha kysymys. Juoksemisen ja lönköttelyn ero.
Riippuu pelkästään henkilön kuntotasosta ja fiiliksestä juoksu hetkellä. Turha sitä täältä on kysellä.
Ikinä urheilua harrastanut voidaan juoksuksi laskea jo pienikin hölkkä.
Yli 15 min/km = hiipimistä
13-15 min/km = löntystelyä
10-12 min/km = kävelemistä
7-9 min/km = hölkkäämistä
4-6 min/km = juoksemista
Alle 4 min/km = annatko nimmarin?
Lähde: http://keskustelu.suomi24.fi/node/9094635
juoksemisesta, jos lenkkeilet säännöllisesti ja juokset, etkä vedä kevyttä hölkkää. Tiedät kyllä, mitä on kevyt hölkkä ja mitä juokseminen, nämä ovat henkilökohtaisia asioita.
Joskus olen jääkiekkopiireistä kuullut juttuja tyyliin, että yli 50min kestävä kymppi ei ole enää juoksua, vaan hölkkää, mutta en ole tavannut vielä yhtään jääkiekkoilijaa, joka osaisi juosta, tai edes harjoitella juoksemalla.