tietäiskö kukaan lisääkö paljon tehoa kävelyyn nuo nilkkapainot (1,2 kg) tekis mieli ostaa mutta haluaisin kuulla ensin kokemuksia ja faktatietoakin. kiitos etukäteen!
nilkkapainoista
minä vain
3664
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
omasta mielestä ainakin ihan hyvät. Mutta itselläni ei ainakaan voi aluksi kävellä kuin 3-5km, jos pitempi niin alaselkä ja pakarat TODELLA kipeät (ei siis hyvällä tavalla kipeät).
Rakkaat ystävät ei!!! Älkää kävelkö nilkkapainojen kanssa. Tehkää palvelus itellenne!!! Ne löysyttää niveliä, ja jos on pieniäkin viittauksia virheasentoihin, jotkat ei tavallisessa kävelyssä tuu esille niin korostuu nilkaapainojen käytöstä. Mun tuttavalta meni polvet leikkauskuntoon kun se käveli viis vuotta painojen kanssa. Se on tietysti ääripää, mutta jos haluutte lisäpainoa, niin ostakaa kunnollinen lantioivyöllä varustettu reppu, johon pakkaatte kirjoja, vesipulloja tai vaikka kiviä!
no sitten täytyy lopettaa sillä mulla on kyllä löysät nilkat ja kunnon ylipronaatiot ja polvivaivat.