Palstalla esiintyy tuhkatiheään mielipiteitä joiden mukaan rasva on vaarallista. Kuka ihme tällaista propagandaa täällä levittää?
Virallisesti suositellaan että ravinnossa on n. 30E-% rasvaa joten jo se osoittaa että rasva ei ole vaarallista.
Sen sijaan vaarallista on ahmia rasvaa ylenpalttisesti, yli tämän 30%. Tiedetään mm. että runsaan eli liiallisen rasvan syöminen nostaa veren kolesterolipitoisuutta ja korkea kolesteroli on yksi tavanomaisimmista ominaisuuksista henkilössä joka sairastuu sepelvaltimotukokseen tai muihin SV-tauteihin. LIsäksi runsas rasva on on kiistatta yhteydessä moniin yleisimmin esiintyviin syöpiin itse lihavuudesta puhumattakaan.
Joten rasvaa ei kannata mättää kitaansa kaksin käsin vaikka tällaisella roskalaatikkopalstalla niin kehoitetaankin. Mitä lievät statiinikauppiaita nuo rasvan syöntiin kehoittavat tyypit.
Virallisesti suositellaan että ravinnossa on n. 30E-% rasvaa joten jo se osoittaa että rasva ei ole vaarallista.
Sen sijaan vaarallista on ahmia rasvaa ylenpalttisesti, yli tämän 30%. Tiedetään mm. että runsaan eli liiallisen rasvan syöminen nostaa veren kolesterolipitoisuutta ja korkea kolesteroli on yksi tavanomaisimmista ominaisuuksista henkilössä joka sairastuu sepelvaltimotukokseen tai muihin SV-tauteihin. LIsäksi runsas rasva on on kiistatta yhteydessä moniin yleisimmin esiintyviin syöpiin itse lihavuudesta puhumattakaan.
Joten rasvaa ei kannata mättää kitaansa kaksin käsin vaikka tällaisella roskalaatikkopalstalla niin kehoitetaankin. Mitä lievät statiinikauppiaita nuo rasvan syöntiin kehoittavat tyypit.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Otsikko oli lupaava mutta itse teksti pelkkää puppua.
Etkö koskaan osaa sanoa mitään muuta? Et koskaan kykene perustelemaan kielteistä kantaasi, aina vaan länkytät vastaan samalla tavalla joka ikiseen asiaan mutta mitään muuta ei sitten tulekaan.
Aloitus oli silkkaa asiaa: virallisesti suositellaan 30E% rasvaa, etkö edes sitä tiedä? Onko rasva silloin muka vaarallista?
Tiedän täsmälleen mitä suositellaan. Koeta itse ottaa selvää siitä.
Montako E-prosenttia virallisesti suositellaan tulevan rasvasta?
Ei mitään tekemistä väitöksesi kanssa. Missä vika??
mitä virallisesti suositellaan. Niihin uskoo vain Low-Fat kirkkoon kuuluvat fanaattiset puskauskovaiset. Pitää pysyä kaukana virallisista suosituksista niin pysyy terveenä. Tärkeää on myös rasvan laatu. Rasvan laadun tulee olla luonnollista ja sydänystävällistä niinkuin eläinrasva ja kookosöljy ovat.
Rasvasta/tyydyteystä rasvasta/hiilihydraateista
määrä on terveellistä, sen syli menevä on liikaa. Ja haitallista.
erityis palkinto odottaa teitä jos voitte selvittää miksi kolet nousee rasvoilla!!!!
"No, missä vaiheessa tyydyttyneet rasvahapot muuntuvat kolesteroliksi?"
"Käännän nämä omituiset sanat selväkieliseksi. ”Voit syödä tyydyttyneitä rasvoja niin paljon kuin ikinä haluat, sillä ei ole mitään tekemistä veresi kolesterolitasojen kanssa.”
"Kyse ei ole ravinnossa olevien tyydyttyneiden rasvojen määrästä, kyse on monityydyttymättömien ja tyydyttyneiden rasvojen suhteesta. Hei, ettekö te voi myöntää etteivät ravinnossa olevat rasvat - olivatpa ne millaisia tahansa - ja kolesterolitasot ole missään tekemisissä toistensa kanssa?"
"Itse uskon siihen ettei terveiden ihmisten mikään ruokavalio vaikuta paljoakaan kolesterolitasoihin – muutaman prosentin merkityksettömiä heilahduksia lukuun ottamatta. Uskomukseni ei kuitenkaan ole mitään henkilökohtaista luulemista, vaan se perustuu tosiasioihin. Rasva-aineenvaihduntaa tutkiva tiede vakuuttaa, ettei syötyjen tyydyttyneiden rasvahappojen ja kolesterolitasojen välillä voi olla mitään yhteyttä. Ongelmani onkin selittää tämä teille ilman liiallisia teknisiä ilmaisuja."
"Mutta nykyäänhän me olemme kiinnostuneita aineesta nimeltä LDL, joka ei ole lainkaan sama asia kuin kolesteroli. Miksi siis kutsumme kohonnutta LDL-tasoa kohonneeksi kolesterolitasoksi?"
"Itse asiassa juuri tämä nimien käyttö on suunniteltu tekemään asiasta lähes käsittämättömän. Esimerkiksi kohonnutta VLDL-tasoa nimitetään hypertriglyseridemiaksi. Miksi? Herra yksin tietää. Ehkä asia on niin että jos alan tutkijat käyttäisivät selkeämpiä nimiä, ruokavalio/sydän-teorian heikkous paljastuisi helpommin."
http://www.prometheus.fi/terveys/kole.htm
eikä jonkun pienen klikin aatteellisessa johdatuksessa. THL on kansaa varten eikä muutamien taskujaan täyttävien helppoheikkilöiden käsikassara.
lääke- ja elintarviketeollisuuden johdatuksessa ja kaikki päätökset koskien raviutsemussuosituksia syntyvät teollisuuden ohjauksessa ja varsinkin lääketeollisuuden olleessa kyseessä, sponsorirahan turvin. Thl käyttää sumeilematta lääketeollisuuden tutkimusrahaa ja toimii tästä syystä kuuliaisesesti lääketeollisuutta kohtaan ja ohittaa terveysnäkökohdat. Siksi ravitsemussuosituksety ovat mitä ovat kun Thl ja Puska eivät ole riippumattomia toimijoita kansanterveydessä vaan teollisuuden juoksupiokia.
mielipiteesi, ei kaikkien ja täytyy sanoa että pirun kova palkka "juoksupojaksi" sen lisäksi että on erittäin arvostettu ja kysytty luennoitsija ja asiantuntija. Et kai vain ole vähän kade?
Onhan Puska käynyt ansiokkaasti puhumassa Raision ja Unileverin tilaisuuksissa ja muutenkin tehnyt myynninedistämistyötä margariinin puolesta jopa esiintymällä lehtimainoksissa.
Puskan putiikki sai kuusi miljoonaa euroa tutkimusrahaa lääkeyritys GlaxoSmithKlinelta ja sitten kun tuli rokotteiden ostamisen aika niin samalta firmalta Suomi osti, Puskan suosittelemana, 37 miljoonalla eurolla rokotteita ilman palautusoikeutta ja nyt nuo ylijäämäroikotteet vanhenevat Puskan kaapissa. Ruotsi ja Britannia saivat kohtuullistettua rokotekulujaan kun sopivat jo etukäteen mahdollisista palautuksista, Suomi ei.
Minkä alan asiantuntija Puska on? Hallintovirkamies ja poliitikko. Tietää vähän kaikesta niinkuin poliitikot yleensäkin. Ei syytä kadehtia.
niin miksi sitten ainainen mollaamisesi Puskaa kohtaan johtuu? En voi käsittää, että voit olla noin katkera jollekin, onko hän tehnyt sinulle jotain pahaa? Yritätkö nyt nostaa omaa häntääsi vai kenties jonkun tuttavasi P. Puskaa haukkumalla? Aivan käsittämätöntä?????????
Sinull juuri omia mielipiteitä ole vaan ne ovat kaikki A Heikkilän mielipiteitä joita sinä laput silmillä toistelet ja jonka käsikassarana palstoilla surffailet.
aina mollatakin ja Pekka Puska on yksi näistä pahimmista paskanpuhujista tässä maassa ja hän ansaitsee jokaisen haukun.
"ylijäämäroikotteet vanhenevat Puskan kaapissa" Älä helvetissä,voitko todistaa sanomasi todeksi?Jo on aikoihin eletty jos sanomasi on totta :O ihan oikeestiko ovat Puskan kaapissa?????? Milloin olet päässyt tutkimaan Puskan kaapin? Nyt heti kertomaan tänne mattila totuus!!!
Mikä muuten on ylijäämäROIKOTE?
Rasva on niukkaravinteista ja lihottavaa. Mielummin kasviksia kuin rasvaa, sehän pitäisi olla selvää. Mutta kaipa joillekin tulee rasvanhimo.
"Rasva on niukkaravinteista ja lihottavaa. "
Proteiini: 4kckal/gr
Hilihydraatti:4kckal/gr
Rasva: 9kcal/gr
Rasva ei lihota.
Sehän pitäisi olla selvää että niillä pärjää. Parasta on että pääsee hiilarinhimosta.
nimellä kirjoittaa. Niin kuin itse Balleriina sanoit, ehkä sinunkin kannattaisi ajatella elämän hankkimista?
Eläinrasvoilla eli ns. "kovilla" rasvoilla ei ole mitään yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin. Tämä todistettiin tammikuussa julkaistussa erittäin laajassa tutkimuksessa:
"Edelleenkään Suomen media ei ole lainkaan reagoinut tämän vuosisadan ehkä tärkeimpään tutkimukseen. The American Journal of Clinical Nutrition julkaisi tutkimuksen tämän vuoden tammikuussa. Siinä todettiin, ettei eläin- eikä tyydytetyillä (kovilla) rasvoilla ole mitään yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin."
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=164
ei ole koskaan tehty joka yksittäisenä todistaisi mitään merkittävää. Ainoastaan sinunlaisiisi yksinkertaisiin olentoihin tuollainen humpuuki voi upota kun joku rajatieteilijä sen pseudotieteelliseen tapaa sinulle esittää. Sinä kuten useimmat muutkin laihduttajat haluavat uskoa omasta laihdutuskuuristaa juuri sen mitä teistä tuntuu kivalta ja nämä laihdutustuotekauppiaat tietävät miten se taåahtuu ja osaavat vetäistä höplästä. Mutta senkun vaan vetelet eläinrasvaa ja kerää kolesterolia suoneen, se on aivan oma asiasi, mutta älä sitten ala parkumaan terveydenhuoltomme perään kun slaagi tulee.
Tuskin on. Tiedonpuutetta ja lapsellisuutta.