Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    uutta potkua?

    Hei,

    painoni on junnannut nyt parisen viikkoa paikoillaan. Olen laihtunut viimeisen parin kuukauden aikana 6 kiloa, lähtöpainoni ollessa 83. Pituutta itselläni on 168cm. Tällä hetkellä vaaka näyttää sitkeästi 76kg. Olen pyrkinyt syömään pieniä annoksia säännöllisesti, sekä liikkumaan päivittäin vähintään tunnin. Kaloreita syömisistäni tulee päivittäin 800-1200.

    Mikä neuvoksi? Suositteletteko edelleen ruokakokojen pienentämistä, jotain "pikadiettiä" vai liikunnan lisäämistä?

    Itselläni on nyt todella hyvä fiilis laihduttamisen suhteen, mutta junnaava paino ei tuo tarvittavaa lisätsemppiä.
    0105
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    marr4 kirjoitti:

    Hei,

    painoni on junnannut nyt parisen viikkoa paikoillaan. Olen laihtunut viimeisen parin kuukauden aikana 6 kiloa, lähtöpainoni ollessa 83. Pituutta itselläni on 168cm. Tällä hetkellä vaaka näyttää sitkeästi 76kg. Olen pyrkinyt syömään pieniä annoksia säännöllisesti, sekä liikkumaan päivittäin vähintään tunnin. Kaloreita syömisistäni tulee päivittäin 800-1200.

    Mikä neuvoksi? Suositteletteko edelleen ruokakokojen pienentämistä, jotain "pikadiettiä" vai liikunnan lisäämistä?

    Itselläni on nyt todella hyvä fiilis laihduttamisen suhteen, mutta junnaava paino ei tuo tarvittavaa lisätsemppiä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu