Haluaisin teidän mielipiteenne.. :)

.. mä uskon, että kiinteytyskin voisi olla ihan kiva, mutta mulla on joku ihmeellinen tarve painaa vähemmän :( Ajattelin jotain 48 kiloa? Samalla vois toki kiinteyttää jos edes osa tästä mun nykyisestä painosta olis lihaksia, mutta kun tämä kaikki on vain löllöä..

mietiskelijä95 kirjoitti:

.. mä uskon, että kiinteytyskin voisi olla ihan kiva, mutta mulla on joku ihmeellinen tarve painaa vähemmän :( Ajattelin jotain 48 kiloa? Samalla vois toki kiinteyttää jos edes osa tästä mun nykyisestä painosta olis lihaksia, mutta kun tämä kaikki on vain löllöä..

Itse olen sairastanut anoreksian nuorempana ja siksi minulta löytyy perspektiiviä asiaan jonkin verran.
Miksi haluat painaa vähemmän? Olisiko elämäsi paljon parempaa jos sinnittelet pikkukaloreilla väsyneenä?
Nimittäin sitä se monesti vaatii, kunnon alipainoon pääseminen. Ja kun pääsetkin, miten ajattelit pysyä siellä?Sinulla on edessäsi elämäsi parhaat vuodet, haluatko elää ne puoliteholla kun täydellä tehollakin voisi mennä kun syö tarpeeksi eikä kokoajan mieti paria kiloa. Kauhistuin luuntiheysmittauksen tuloksia koska lähinnä paastosin teinivuodet. Oikeasti, muista se terveys. Se voi tuntua itsestäänselvyydeltä muttei sitä ole. Elämä on paljon kivempaa kun ei vaadi itseltään liikoja, saa välillä herkutellakin. Painosta, ruoasta ja liikunnasta tulee helposti pakkomielle perfektionistilla, jos on siihen suuntaan menossa, kannattaa tarkistuttaa suuntansa. Ikinä ei ole täysin tyytyväinen ulkonäköönsä mutta entäpä jos et katsokaan ihan jokaikistä senttimetriä kehossasi. On täysin sinun päänsisäinen juttusi tuo 48 kiloa. Se tuskin sinusta paremman näköistä tekee, se on pakkomielle.

Ja peilistä ei tuijota lyllerö vaikka painoindeksini on nykyään 22.5. Se on se miten itseensä suhtautuu. Ikinä ei syömishäiriövuosinani kukaan tullut sanomaan minulle että oletpa nätti. Monesti kuulin että oletko sairas? Näytätpä kalpealta. Ota muita mittareita elämääsi kuin tuo vaaka. Jos koet itsesi löllöksi - mene salille. Pikkukaloreilla et jaksa siellä treenata lujaa ja lihasta ei miinuskaloreilla hankita. Monella naisella ei oikeasti ole tarvetta laihduttaa vaan kiinteyttää itseänsä. Pienikaloriset dieetit polttavat useasti lihasta pois ja silloin mennäänkin ihan täysiin metsään kehon koostumuksen kanssa. Lihasten tullessa paino saattaa jopa nousta, mutta kunpa ihmiset eivät vain tuijottaisi noita vaakalukemia. Mielummin sitten vaikka niitä kehonkoostumusmittareita. Tärkein mittari on hyvinvointi, siis hyvä olo ja jaksaminen. Ja peilistä näkee tulokset monipuolisesta ravinnosta ja liikunnasta. Siellä tuijottaa pirteä eikä väsynyt ihminen.