Rasvojen käyttö dietillä

Minkä verran noita "hyviä rasvoja" olis hyvä ottaa suunnilleen päivässä etteivät varastoidu kroppaan, mutta rasva-aineenvaihdunta pysys kuitenki hyvänä? Ihan konkreettisia määriä kiitos (esim. rkl).. Mulla on tällä hetkellä käytössä oliivi- ja kalaöljy.
1280
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

jos oot 50-kiloinen, ota 3 ruokalusikallista/vrk. 100-kiloinen ottakoon 5-6 rkl.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Sera kirjoitti:

Minkä verran noita "hyviä rasvoja" olis hyvä ottaa suunnilleen päivässä etteivät varastoidu kroppaan, mutta rasva-aineenvaihdunta pysys kuitenki hyvänä? Ihan konkreettisia määriä kiitos (esim. rkl).. Mulla on tällä hetkellä käytössä oliivi- ja kalaöljy.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu