Olen kevään aikana laihtunut n. -4,5 kg. En ole varsinaisesti alkanut laihduttamaan, mutta vaikka pudotettavaa kyllä olisi ollut (ja on vieläkin). Painoin parhaimmillaan 73,5 kg ja nyt painan n. 69 kg. Jos painoa alkaa liikaa tippumaan olisi hyvä varmaan kääntyä lääkärin puoleen?
Kokonais tavoitteeni painon pudottamiseksi on se -10 kg. Olen 160 cm pitkä joten se on mielestäni kohtalainen tavoite. Parhaimmillaan painoa on tippunut vajaassa kuukaudessa -1,5 kg.
Olen syömistä vähentänyt aikalailla (turhat napostelut pois). Ja vähän liikuntaa lisännyt, niin se on auttanut.
Mutta tosiaan, itseä huolestuttaa pikkaisen tuo painon nopea putoaminen, missä välissä olisi hyvä kääntyä lääkärin puoleen?
Kokonais tavoitteeni painon pudottamiseksi on se -10 kg. Olen 160 cm pitkä joten se on mielestäni kohtalainen tavoite. Parhaimmillaan painoa on tippunut vajaassa kuukaudessa -1,5 kg.
Olen syömistä vähentänyt aikalailla (turhat napostelut pois). Ja vähän liikuntaa lisännyt, niin se on auttanut.
Mutta tosiaan, itseä huolestuttaa pikkaisen tuo painon nopea putoaminen, missä välissä olisi hyvä kääntyä lääkärin puoleen?
Vastaukset 1
Vanhimmat
älä huolestu, nuo ekat kilot tippuu aina nopeiten, sitten vauhti hidastuu ja joudut entistä enemmän kiinnittämään huomiota kaloreiden saantiin ja liikuntaan.