luullut tietäväni, että rasvamaksan syitä ovat ennenkaikkea vyötärölihavuus, II-tyypin diabetes ja alkoholin liikakäyttö. Mutta vierailtuani Antti Heikkilän sivuilla sain tietää, että rasvamaksan pääasiallinen syy onkin hedelmien (fruktoosin) syöminen.
Onneksi meillä on Antti, joka välittää meille OIKEAA tietoa sairauksista ja niiden syistä :)
Onneksi meillä on Antti, joka välittää meille OIKEAA tietoa sairauksista ja niiden syistä :)
Vastaukset 24
Vanhimmat
Antti vähän yksinkertaisti liikaa, sillä yhtä vaarallista on alkoholikin maksalle, myös muu runsas sokeri rasvoittaa maksaa. Vyötärölihavuus on yhtälailla liiallisen hh:n, fruktoosin tai alkon oire kuin rasvamaksakin. Se ei siis aiheuta rasvamaksaa.
syömisestä yhtään mitään ja TERVEELLISESTÄ syömisestä senkään vertaa ?
Voihan helvetti,vai väittää heikkilä syy on hedelmien syömisessä :D ei voi olla totta.........
Näin on.
"Hedelmät lihottavat"
http://www.iltalehti.fi/terveys/200905039518981_tr.shtml
"Lihottavan vaikutuksen taustalla on fruktoosi, jota on hedelmissä hyvin paljon. Tutkimuksen mukaan se kasvattaa helposti varsinkin vatsanseutua..."
Syö kilo hedelmiä tai kilo rasvaa,kappas kumpikohan lihottikaan enemmän??Voin kertoa ettei se ole hedelmät.Jättäkää rasvat syömättä niin ette liho.
jos et syö ole syömättä, älä syö rasvaa, aläkä muutakaan ,mitäs tääll' itket. sitäpaitsi mitä se kuuluu sulle toistenkaan syömiset,kunha muistat nuolla puskaa.
kunhan se on puhdas. Sillistä en pidä.
ainakaan eläinrasva. Margariini voi lihottaakin kun sen kanssa syödään leipää. Kukaan ei jaksa kiloa rasvaa edes syödä. Syö rasvaa ja laihdu, niin minä olen tehnyt.
Naurattaa nuo,hedelmät lihottaa ja aiheuttaa rasvamaksaa jutut :D :D
En ossaa sanoa olenko "suomattä" kun tuo on ihan outo sana :D Tarkoittanet,syömättä..eihän sitä nyt ihan syömättä voi olla,siinä vois käydä huonosti.Rasvan voin jättää syömättä ja pysyn kunnossa,eikä ole pelkoa lihomisesta.Sinä voit syödä ihan hyvin rasvaa jos et halua olla hoikka ja kaunis :D
Hauskaa rasvaillallista sinulle!!
laihdu? Tätä voi miettiä, mikset sitten laihdu?!
nähty,turha selittää etä olisit laihtunut,ainakaan normaalipainoon.
Olet ylipainoinen, et lähelläkään normaalipainoista. Jos rasva laihduttaa miksi olet läski? Sairas valehtelija.
Tollo mattila !!!!!!!
liikaa energiaa. Heikkilälle rahat, kiitos.
ja enempää ei tarvitse. Ei minun tarvitse olla ihan kukkakeppi.
päivässä pystyy lähes jokainen aikuinen syömään helposti. Siitä tuleekin sitten 2700 kcal, joka jo sellaisenaan on monelle lihottava määrä.
kalorit eivät lihota vaan hiilihydraatit ja tämä on tosi kuin vhh.
rasvaa noin 200 grammaa päivässä joka on sopiva määrä painonhallintaan.
200g? Montako sataa grammaa munia, kassleria, siankylkeä ym?
oikea karppi ei laske vaan syö.
"Syö kilo hedelmiä tai kilo rasvaa,kappas kumpikohan lihottikaan enemmän??Voin kertoa ettei se ole hedelmät."
Kilossa rasvaa (oliiviöljyä) on energiaa 8843 kcal. Kilossa omenia on energiaa vain 357 kcal.
Kukaan muu, kuin täysi typerys ei vertaa kiloa rasvaa ja kiloa hedelmiä keskenään. Olet hyvä esimerkki VHH:n vastustajien alhaisesta älykkyystasosta.
Mutta syöpäs 1 kilo rasvaa tai 2,181 kiloa hedelmäsokeria, niin saat molemmista yhtä paljon energiaa. Sitten voidaan alkaa vertailemaan. Vaikutukset poikkeavat rajusti toisistaan. Hedelmäsokerin sisältämät hiilihydraatit nostavat verensokerit pilviin terveelläkin ihmisellä. Korkea verensokeri aiheuttaa vahinkoja verisuonistossa ja muualla elimistössä. Haima aloittaa insuliinin erityksen alentaakseen veren sokeripitoisuutta. Insuliini auttaa varastoimaan ylimääräisen energian läskiksi vyötärölle ja sisäelimien ympärille, näin saadaan ylimääräiset sokerit pois verestä. Lihomisen ja verisuonien vahingoittumisen lisäksi hedelmäsokeri aiheuttaa maksan rasvoittumista (rasvamaksa).
Jos syödään kilo oliiviöljyä, vaikutukset ovat aivan toisenlaiset. Rasva ei kohota verensokereita, tällöin kohonnut verensokeri ei myöskään vahingoita verisuonia eikä mitään muutakaan. Koska verensokeri ei nouse, rasva ei aiheuta insuliinin eritystä, jolloin insuliini ei pysty varastoimaan rasvassa olevaa ylimääräistä energiaa läskiksi. Rasva ei myöskään aiheuta rasvamaksaa. Jopa alkoholin aiheuttamaa rasvamaksaa hoidetaan usein vähähiilihydraattisella ruokavaliolla joka sisältää runsaasti rasvaa ja tulokset ovat hyvät. Toki osa rasvan sisältämästä energiasta menetetään erilaisten ylivirtausten takia, mutta tuon menetyksen pystyy kestämään.
Pahin vaihtoehto on se, että syödään runsaasti hiilihydraatteja sekä rasvaa. Hiilihydraatit auttavat silloin myös rasvan energian varastoinnissa läskiksi...
syötävä omenia saadakseen 2,181 kiloa hedelmäsokeria? :D
sinun varmaankin autokuorma
Suomessa tosin fruktoosin saanti on jokseenkin kurissa.