Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    takapuoli

    kertokaas siis miten saan takapuoleen muotoa?! tällä hetkellä se on aivan lauta. lihasta haluaisin. olen nainen 21v . ja olis kiva jos vaatteet näyttäis hyvältä päällä ;)
    3201
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Juoksu ja kävely ainakin toimii. Samoin vesijuoksu ja pyöräilykin.

    wwwmimmit.net/index.php?option=com_content&view=article&id=102:tehokas-pakaratreeni&catid=53:treeniohjelmat&Itemid=82

    Tuossa on jotain erikseen tehtäviä liikkeitä vielä.

    Äänestä

    • paino 52 ja pituus 164. kiitos vinkeistäsi!

      Äänestä

    bodystep ja bodypump, jumppamuodoista ainakin. Erilaiset kyykyt ja askelkyykyt. Pyöräily.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jelppiiii kirjoitti:

    kertokaas siis miten saan takapuoleen muotoa?! tällä hetkellä se on aivan lauta. lihasta haluaisin. olen nainen 21v . ja olis kiva jos vaatteet näyttäis hyvältä päällä ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu