Aikamoista provoa mieheltä :) "itse et tiedä juoksemisesta mitään..olen vuosikymmeniä juossut..olette pullamössöporukkaa sykemittarit on heikoille jääkää sohvalle.." kerropas "ammattilainen" (:DD) meille tuloksiasia..Voisin nimittäin vaikka vannoa että minä surkean sykemittarini kanssa olen paremmassa kunnossa kuin sinä vanhan polven juoksija, joten faktat pöytään!
-Juoksija-
Pullamössöpoika
11
533
Vastaukset
- jfjfg
Ja sinä - vaikka tunnistitkin -juoksijan- provoksi - provosoidut näköjään varsin helposti... ;)
- ei provo
En ota kantaa sykemittarin tarpeellisuudesta yleensä, mutta on pakko sanoa että kun käytin suunnon t4:n valmentaja toimintoa yhden vuoden niin olin kauden lopussa todella kovassa kunnossa. No se mittarin vyö hajosi ja vaihdoin polariin jossa tätä valmentaja toimintoa ei ole. Sitten viimevuonna ajoin itseni aivan loppuun ja ylikuntoon kun en tarpeeksi kontrolloinut, osannut kontrolloida vauhteja tarpeeksi. Olin aivan sippi, pakkolepoa, rytmihäiriöitä..Ainakin tällainen coach toimintolla varustettu mittari on hyvä jarru liialliseen treeniin. Se menee yli niin helposti ettei välttämättä huomaa ennen kun on myöhäistä.
- Kopranpoikanen
Mun mielestä on aivan päivänselvää, että mittarista VOI olla hyötyä, mitä aloittelevampi juoksun harrastaja on, sitä varmemin siitä hyötyä on. Mutta enemmän juosseille se ei ole mitenkään välttämätön, kropan kuuntelu ja perusvalmennus ei ole sentään rakettitiedettä. Silti monet kunnon aktiivijuoksijatkin käyttävät mittaria, ihan vaan huvin vuoksi ja varmistaakseen asioita datalla. Mikä tässä on niin ihmeellistä? Jos ei halua käyttää mittaria, niin mitä sitten? Sillai on juostu 10km alle 26.30. Mutta jos toinen haluaa käyttää, niin mitä sitten? Sillaikin harjoitellen on juostu 10km alle 26.30. Itse en tosin ole päässyt kuin vähän alle 31, silloin ei ollut mittareita, tai ne tekivät juuri tuloaan, mutta mitattiinhan mekin sykkeitä mukamas käsikopelolla, varsinkin vetojen palautuksissa. Tiedä sitten oliko siitä mitään hyötyä. Kaikenkaikkiaan voisin sanoa, että jos harrastaja juoksee viikossa sellaiset 160-240km niin hän oppii melko pian harjoittelun lainalaisuudet ja oikeat vauhdit, tai muussa tapauksessa harrastus loppuu kuukauden sisällä. Sitä paitsi kaikki muuttuu kaiken aikaa, kun kunto kehittyy. Aikaisempi liian kova vauhti muuttuu vähitellen siedetyksi jne. Kroppaahan muutetaan harjoittelun avulla. Pitää vaan olla hereillä. Jos mittari auttaa tuossa, tai varmentaa tuntemuksia, niin mitä pahaa siinä on? Mutta kaikki ei tarvi tai halua mittaria, se heille suotakoon. Ite en viitsi enää kanniskella, aloitin ilman mittareita kuten todettua, ja jossain vaiheessa kokeiltiin niiden dataa, nyt vaan jäähdytellään 34min/10km niin ei viitsi taas enää vanha mies kannella painavia mittareita.
- vainiinvai
Kopranpoikanen kirjoitti:
Mun mielestä on aivan päivänselvää, että mittarista VOI olla hyötyä, mitä aloittelevampi juoksun harrastaja on, sitä varmemin siitä hyötyä on. Mutta enemmän juosseille se ei ole mitenkään välttämätön, kropan kuuntelu ja perusvalmennus ei ole sentään rakettitiedettä. Silti monet kunnon aktiivijuoksijatkin käyttävät mittaria, ihan vaan huvin vuoksi ja varmistaakseen asioita datalla. Mikä tässä on niin ihmeellistä? Jos ei halua käyttää mittaria, niin mitä sitten? Sillai on juostu 10km alle 26.30. Mutta jos toinen haluaa käyttää, niin mitä sitten? Sillaikin harjoitellen on juostu 10km alle 26.30. Itse en tosin ole päässyt kuin vähän alle 31, silloin ei ollut mittareita, tai ne tekivät juuri tuloaan, mutta mitattiinhan mekin sykkeitä mukamas käsikopelolla, varsinkin vetojen palautuksissa. Tiedä sitten oliko siitä mitään hyötyä. Kaikenkaikkiaan voisin sanoa, että jos harrastaja juoksee viikossa sellaiset 160-240km niin hän oppii melko pian harjoittelun lainalaisuudet ja oikeat vauhdit, tai muussa tapauksessa harrastus loppuu kuukauden sisällä. Sitä paitsi kaikki muuttuu kaiken aikaa, kun kunto kehittyy. Aikaisempi liian kova vauhti muuttuu vähitellen siedetyksi jne. Kroppaahan muutetaan harjoittelun avulla. Pitää vaan olla hereillä. Jos mittari auttaa tuossa, tai varmentaa tuntemuksia, niin mitä pahaa siinä on? Mutta kaikki ei tarvi tai halua mittaria, se heille suotakoon. Ite en viitsi enää kanniskella, aloitin ilman mittareita kuten todettua, ja jossain vaiheessa kokeiltiin niiden dataa, nyt vaan jäähdytellään 34min/10km niin ei viitsi taas enää vanha mies kannella painavia mittareita.
Jos joku juoksee yli 160 km viikossa niin hän ei ole enään "harrastaja". :/
- Kopranpoikanen
vainiinvai kirjoitti:
Jos joku juoksee yli 160 km viikossa niin hän ei ole enään "harrastaja". :/
Vai niin. No onpa sitten jäänyt joitakin viikkoja minullakin harrastamatta juoksua, vaikka en ole noina viikkoina jaksanut/ennättänyt mitään muuta tehdäkään :)
- Provourheilu
Entäpäs kun T4 ei valmisteta enää? Miten nyt valmennetaan.
- ammattilaisaloitukseen
Ulkoista ajattelu kuurille.
- Garmin235
Hypi jorpakkoon imatralla. Maailman tarkin Garmin
- trollolloolloooooo
voi vittu kun porukka vetää herneitä jonkun trolleista, no kun ei ole elämää niin ei ole
- MikkosetKeravalta
mitään en ole ottanut. hik.
- mmjuoksija
Notta näin se poijjaat menöö.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2893233Nainen, tervetuloa
Tule luokseni eka vaikka viikoks tai pariksi. Saisin helliä, kannustaa ja tukea sua ja kokata lempi herkkujasi. Pääsisit252984TTK-tähti Saana Akiola paljasti tv-ohjelmassa tapahtuneen ahdistelun
Olisko pitänyt suunnitella ulostulo paremmin? Nyt lehdet soittelevat kaikki 8 läpi ja kuusi sanoo ettei koskenut häntä.241997- 1301891
Olisit ollut varovaisempi
Nyt jos minut hylkäät ja et meidän asiasta minulle mitään ilmoita niin ettet edes anteeksi pyydä, niin tiedä että minä e351774Elisa laskuttaa jo sähköpostilaskusta erikseen euron
Paperilaskuista on otettu lisämaksua jo ajat sitten, mutta nyt Elisa ottaa euron siitä että lähettävät sähköisen laskun1191661Oho! Susanna Laine kohtasi epäonnea lomareissulla Italiassa - Avaa tilannetta: "Vähän sahaavaa..."
Ou nou! Tsemppiä kuitenkin loppulomaan Italiassa, Susanna Laine ja mahdollinen seuralainen! Lue lisää ja katso kuvat:71410Ensitreffit alttarilla Jyrki paljastaa hääyön intiimiasioista kameroiden sammuttua: "Fyysinen..."
Ooo-la-laa… Ensitreffit alttarilla -sarjassa alkaa hääparien välillä ns. tunteet kuumenemaan. Lue lisää: https://www.s21213Väliämme on noin 6 km
Niin lähellä ja niin kaukana. Sinä olet kotona, minä olen kotona. Olet jo unessa. Mutta kun herään, olet jo töissä ja vä91153- 621103