Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kipeät jalat

    Olisko vinkkejä kipeiden koipien hoitoon? mm. polvet ovat olleet kovilla pitkillä lenkeillä. Onko jotain kotikonsteja mikä helpottaisi ?
    2360
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Eipä niihin varmaan auta paljoo. Voit tietysti tarkkailla onko askeltamisessa virheitä mitkä saisivat polvet ärtymään ja onko juoksukenkä hyvä.
    Voihan siihen jotain kylmä hoitoa kokeilla ja särkylääkettä kuurina, mutta ne ei varsinaisesti vaivaa paranna.

    Äänestä

    Kipeytyneisiin jalkoihin auttaa lähinnä lepo ja venyttely. Kannattaa tosiaan tarkastaa onko juoksukengät oikeanlaiset (riittävästi tukea ja pehmennystä) ja onko sinulla luonnostaa yli- tai aliastuntaa. Asfaltilla juokseminen rasittaa jalkoja enemmän kuin pururadalla juokseminen

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mikä auttaa ? kirjoitti:

    Olisko vinkkejä kipeiden koipien hoitoon? mm. polvet ovat olleet kovilla pitkillä lenkeillä. Onko jotain kotikonsteja mikä helpottaisi ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu