Aamupuuro tekee hyvää sydämelle. Lautasellisessa kaurapuuroa on 3 grammaa liukenevaa kaurakuitua, joka auttaa pitämään kolesteroliarvot kurissa. Jos kolesterolisi on korkea, voit alentaa sitä jopa 23 prosentilla syömällä puuroa säännöllisesti vähärasvaisen maidon kanssa. Sydäntaudin kehittymisen riski pienenee 2 prosentilla jokaista prosenttiyksikköä kohti, jonka kolesteroliarvo alenee. Kaurapuurossa on vähemmän kuitua kuin kauraleseissä, mutta alentaa kolesterolia tehokkaammin.
Syö kaurapuuroa!
Herra X
5307
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
,,mieleinen aloitus.........
Itse syön joka aamu silliaamiaisen ohessa KAURAPUURON munalla ja kahvin rahalla..?
kaura ei sula kaikille ihmisillä siten kuin ruuan pitäisi sulaa ja imeytyä vaan osalla ihmisiä se mätänee ja aiheuttaa pahan hajuisia kaasuja. Ruuan pitää sulaa ja imeytyä, jotta ihminen saa siitä tarvitsemansa energian ym. ravinteet.(olis pitkä juttu kertoa, kenellä sulaa ja kenellä ei. Markus-sedän näköisillä ihmisillä sulaa. Siksi hän tiesi mainostaakin sitä)
tattari ja ohra sulavat ja imeytyvät paremmin. Kuitulisänä ovat samanarvoisia.
sinun VÄITTEESI ?
niin vhh:lainenkin saa ulostemassastaan liisteriä ?
Ja taas tapetoimaan ))))))))))))))))))))))))))))))))))
totta, kaura nimittäin laskee kolesterolia!