Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kertokaapas vinkkejä?

    mä olen 16 vuotia neiti, pituutta jokunen 170 cm ja paino 70 kg. olen lihonut yli 5 kiloo puolessa vuodessa. mä haluisin laihduttaa sopivasti 60 kiloon, mutta miten? mä olen rajoittanut karkin syöntiä että syön kerran viikossa, mutta karkin syönnin pystyn lopettamaan. siinä onkin nyt se että kuinka saisin peppuni, reiteni ja vatsani kiinteämmäksi??? minulla on notkoselkä joka tekee takamuksestani "töröperseen" ja se näyttää isommalta. vatsani ja reiteni ovat pelkkää ihraa, ihan löysät. JOTEN KUINKA SAISIN NIITÄ KIINTEÄMMÄKSI. jätkäni sanoo että rakastaa mua just näin, mutta mä haluan pienentyä edes 2 housukokoo tai jopa 4.
    mä haluan laihtua, mut en tiedä millä keinoilla.
    joten NEUVOJA JA APUA!
    2416
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    aloitapas päivittäinen lenkkeily, mielellään vaikka hölkkä/juoksu. tai käy vähän pidemmillä pyörälenkeillä

    Äänestä

    on ykköslaji pepun ja reisien kiinteytykseen :) Nytkin kun kevät saapuu niin pyöräretkille vaan, vaikka kaverin kanssa. Saat samalla aurinkoa ja raitista ilmaa.

    Katso myös vastaukseni otsikon "Synnytyksen jälkeen?" alta.

    Ethän mene liiallisuuksiin laihdutuksen kanssa...

    Hyvää kevättä sinulle :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    peikkotyttö kirjoitti:

    mä olen 16 vuotia neiti, pituutta jokunen 170 cm ja paino 70 kg. olen lihonut yli 5 kiloo puolessa vuodessa. mä haluisin laihduttaa sopivasti 60 kiloon, mutta miten? mä olen rajoittanut karkin syöntiä että syön kerran viikossa, mutta karkin syönnin pystyn lopettamaan. siinä onkin nyt se että kuinka saisin peppuni, reiteni ja vatsani kiinteämmäksi??? minulla on notkoselkä joka tekee takamuksestani "töröperseen" ja se näyttää isommalta. vatsani ja reiteni ovat pelkkää ihraa, ihan löysät. JOTEN KUINKA SAISIN NIITÄ KIINTEÄMMÄKSI. jätkäni sanoo että rakastaa mua just näin, mutta mä haluan pienentyä edes 2 housukokoo tai jopa 4.
    mä haluan laihtua, mut en tiedä millä keinoilla.
    joten NEUVOJA JA APUA!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu