VHH:lainen kertoo kuuristaan

kertomia totuuksia. Matti on varmasti kuunnellut kehoaan ja todennut että se vaatii lisää vitamiineja. Mutta kun karsitusta vihannesrepertuaarista sitä ei saa niin sitten otetaan pillritehtaan tuotteet käyttöön.
Käytännöllistä, ehkä, mutta ei luonnollista. Ja tehoaako nämä pillerit siltikään paitsi pillerinpyörittäjien ja karppipalstojen (mainostelu)pitäjien kukkaroiden paisuttamisessa.

virallinen suositus perustuu siihen että lisävitamiinit saadaan ruoasta niitä ei ole pakko syödä
merkilliskummallisdieetteejä harrastavat purkkivitamiineja kuten esim. matti kun on pakko

aapo aa kirjoitti:

virallinen suositus perustuu siihen että lisävitamiinit saadaan ruoasta niitä ei ole pakko syödä
merkilliskummallisdieetteejä harrastavat purkkivitamiineja kuten esim. matti kun on pakko

Sitä on juuri virallinen suositusdieetti. Kun syödään ravinneköyhää margariinia niin siihenkin lisätään teollisesti purkeista vitamiineja ihan kuin rasvattomaan maitoon. Rasvattomasta maidosta on ensin luonnon vitamiinit tapettu ja ei kun purkeista lisää. Ei puskalaiset muuten saa vitamiineja ellei hiilariruokaa vitaminoida teollisesti.

aapo aa kirjoitti:

virallinen suositus perustuu siihen että lisävitamiinit saadaan ruoasta niitä ei ole pakko syödä
merkilliskummallisdieetteejä harrastavat purkkivitamiineja kuten esim. matti kun on pakko

99,99 % vitamiineista ja ravintolisistä syövät juuri ne, jotka syövät virallisten suositusten mukaan. Tutkimusten mukaan yli 60 % suomalaisista syö vitamiineja ja ravintolisiä.

VHH on paljon ravinteikkaampi ruokavalio kuin se virallisesti suositeltu. Tässä pieni esimerkki:
http://sundqvist.blogspot.com/2010/04/sami-iski-numerot-poytaan.html

Miten voit väittää saavasi perunasta, riisistä ja pastasta enemmän vitamiineja kuin minä parsa- ja kukkakaalista, paprikasta ja pinaatista? Etkö osaa laskea? Vai etkö osaa käyttää Fineliä?

Sinun on aivan turha väittää, että VHH:lla saataisiin vähemmän vitamiineja kuin virallisesti suositellulla, koska jokainen lukutaitoinen voi todeta, ettei se pidä paikkaansa.

Aivoissasi tuntuu olevan jokin vialla, kun et pysty ymmärtämään, että olipa sitten VHH:lla tai virallisesti suositellulla ruokavaliolla, tiettyjä vitamiineja ja ravintolisiä ei voi saada riittävästi ravinnosta. Tällaisia ovat juuri D-vitamiini ja Omega-3 -rasvahappo. Myöskään antioksidanttina käytettävää määrää (1000 mg/vrk, urheilijat jopa 3000 mg/vrk) C-vitamiinia ei voi saada ravinnosta. Virallisesti suositellun määrän (60 mg/vrk) saa täyteen virallisesti suositellulla ruokavaliollakin syötyään 600 g perunaa, mutta ei kukaan syö kymmentä kiloa perunaa (vastaa 1000 mg/vrk), joten silloin se on otettava purkista.

Kaikki eivät tietenkään ymmärrä antioksidanttien merkitystä, mutta se onkin sitte eri juttu...

luvuista... kirjoitti:

99,99 % vitamiineista ja ravintolisistä syövät juuri ne, jotka syövät virallisten suositusten mukaan. Tutkimusten mukaan yli 60 % suomalaisista syö vitamiineja ja ravintolisiä.

VHH on paljon ravinteikkaampi ruokavalio kuin se virallisesti suositeltu. Tässä pieni esimerkki:
http://sundqvist.blogspot.com/2010/04/sami-iski-numerot-poytaan.html

Miten voit väittää saavasi perunasta, riisistä ja pastasta enemmän vitamiineja kuin minä parsa- ja kukkakaalista, paprikasta ja pinaatista? Etkö osaa laskea? Vai etkö osaa käyttää Fineliä?

Sinun on aivan turha väittää, että VHH:lla saataisiin vähemmän vitamiineja kuin virallisesti suositellulla, koska jokainen lukutaitoinen voi todeta, ettei se pidä paikkaansa.

Aivoissasi tuntuu olevan jokin vialla, kun et pysty ymmärtämään, että olipa sitten VHH:lla tai virallisesti suositellulla ruokavaliolla, tiettyjä vitamiineja ja ravintolisiä ei voi saada riittävästi ravinnosta. Tällaisia ovat juuri D-vitamiini ja Omega-3 -rasvahappo. Myöskään antioksidanttina käytettävää määrää (1000 mg/vrk, urheilijat jopa 3000 mg/vrk) C-vitamiinia ei voi saada ravinnosta. Virallisesti suositellun määrän (60 mg/vrk) saa täyteen virallisesti suositellulla ruokavaliollakin syötyään 600 g perunaa, mutta ei kukaan syö kymmentä kiloa perunaa (vastaa 1000 mg/vrk), joten silloin se on otettava purkista.

Kaikki eivät tietenkään ymmärrä antioksidanttien merkitystä, mutta se onkin sitte eri juttu...

syödä purkkivitamiineja koska niukkaravinteisesta VHH-ruoasta ei niitä riittävästi saa. Se mitä ne muut 99 % tekevät on ihan eri asia, heidän tekemisensä ei VHH-ruoasta vitamiinipitoista tee.

Kun rasvalla korvataan juurekset ja iso osa vihanneksista ei ole muuta mahdollisuutta kun syödä purkkivitamiineja. Sanoilla kikkailu ei lisää VHH-ruoan ravinteikkuutta koska tyhjästä ei vitamiineja nyhjästä.

Niin se vaan nyt on kirjoitti:

syödä purkkivitamiineja koska niukkaravinteisesta VHH-ruoasta ei niitä riittävästi saa. Se mitä ne muut 99 % tekevät on ihan eri asia, heidän tekemisensä ei VHH-ruoasta vitamiinipitoista tee.

Kun rasvalla korvataan juurekset ja iso osa vihanneksista ei ole muuta mahdollisuutta kun syödä purkkivitamiineja. Sanoilla kikkailu ei lisää VHH-ruoan ravinteikkuutta koska tyhjästä ei vitamiineja nyhjästä.

En käytä aikaani väittelemällä noin saatanan tyhmän tyypin kanssa kuin sinä olet. Onko sinulla lainkaan aivotoimintaa?

Niin se vaan nyt on kirjoitti:

syödä purkkivitamiineja koska niukkaravinteisesta VHH-ruoasta ei niitä riittävästi saa. Se mitä ne muut 99 % tekevät on ihan eri asia, heidän tekemisensä ei VHH-ruoasta vitamiinipitoista tee.

Kun rasvalla korvataan juurekset ja iso osa vihanneksista ei ole muuta mahdollisuutta kun syödä purkkivitamiineja. Sanoilla kikkailu ei lisää VHH-ruoan ravinteikkuutta koska tyhjästä ei vitamiineja nyhjästä.

kalanmaksa öljy? eikös se ole rasvaa josta saapi hyödyllisiä vitamiineja?

Tohtori... kirjoitti:

En käytä aikaani väittelemällä noin saatanan tyhmän tyypin kanssa kuin sinä olet. Onko sinulla lainkaan aivotoimintaa?

ilmeisesti haittaa kykyäsi ajatella johdonmukaisesti. Ne pillerit eivät jokaisella imeydy ja niin ollen vitamiininpuutos on jatkuva. Niistä on pysyvää haittaa.

Ei kannattaisi hurahtaa luonnottomaan ja ravinteettomaan laihdutuskuuriin sen suurien haittojen takia. Jos ei itse ymmärrä että juuresten ja enimmän osan vihannesten karsiminen pudottaa höttöruokasi ravintoarvon alle minimivaatimustason niin olisi syytä kääntyä ravitsemusalan ammattilaisten puoleen eikä pelkästään rähäjätä tällaisella paskapalstalla.