Lautasmalli ei toiminut

kolme, mattila,veijo ja jurri. Ei siis muut

yli mennä. Joskus oli niin huutava nälkä, että meinasin syödä sen lautasenkin siinä samalla...

Toisinsanoen ei lautasmallilla kukaan laihdukkaan.
Asia on täysin mielenkiinnoton koska koko homma perustuu luuloihin.
Tueltko sairaaksi katsomalla täysikuuta vai pitääkö se sinut terveenä.
Molemmille asioille (lautasmallille ja täysikuun terveysvaikutukseen) löytyy täsmälleen yhtä vahva tieteellinen perusta.

Satumaista mutta totta, kuinka kauan sinua kusetetaan?

veijo. kirjoitti:

Toisinsanoen ei lautasmallilla kukaan laihdukkaan.
Asia on täysin mielenkiinnoton koska koko homma perustuu luuloihin.
Tueltko sairaaksi katsomalla täysikuuta vai pitääkö se sinut terveenä.
Molemmille asioille (lautasmallille ja täysikuun terveysvaikutukseen) löytyy täsmälleen yhtä vahva tieteellinen perusta.

Satumaista mutta totta, kuinka kauan sinua kusetetaan?

Juuri näin Painonvartijoiden kunniajäseniä: diabeetikko oli laihtunut 20kg, muut 15-30kg lautasmallilla. Yksi oli laihtunut 70kg, mutta häntä en tavannut. Itsellekin teki heikkoa uskoa, mutta näin nyt vain oli.
Mikähän kusetus tässä oli käynnissä? Olen tietty tavannut niitäkin, jotka ovat lihonneet takaisin. Yhtään tiukalla vhh.lla laihtunutta en ole vielä tavannut. Varnmaan niitäkin on enemmän kuin 2.
30kg lihoaminen vaatii noin 212000 Kcal ja siinä on aika mättääminen siihen vihannesten toiselle puolelle eli on aika lailla mäyssätty. Ei kannata dieetistä valittaa, jos itse ylensyö. On tainnut lautasten oheen tulla jokunen makea välipalakin.
Toivon, että saat-aloittaja- painon pois. On monta hyvää tapaa. Tsemppiä.

old_profile_52869 kirjoitti:

Juuri näin Painonvartijoiden kunniajäseniä: diabeetikko oli laihtunut 20kg, muut 15-30kg lautasmallilla. Yksi oli laihtunut 70kg, mutta häntä en tavannut. Itsellekin teki heikkoa uskoa, mutta näin nyt vain oli.
Mikähän kusetus tässä oli käynnissä? Olen tietty tavannut niitäkin, jotka ovat lihonneet takaisin. Yhtään tiukalla vhh.lla laihtunutta en ole vielä tavannut. Varnmaan niitäkin on enemmän kuin 2.
30kg lihoaminen vaatii noin 212000 Kcal ja siinä on aika mättääminen siihen vihannesten toiselle puolelle eli on aika lailla mäyssätty. Ei kannata dieetistä valittaa, jos itse ylensyö. On tainnut lautasten oheen tulla jokunen makea välipalakin.
Toivon, että saat-aloittaja- painon pois. On monta hyvää tapaa. Tsemppiä.

Pieneksi vihjeeksi "osastolle"

Painonvartija ei paljon pysty kehumaan tuloksillaan jos katsotaan tarkemmin mutta hyvä bisness se on.
Jojo-jaihdutus takaa tasaisen jäsenvirran ja moraalin puute saataa jopa tuoda potilaita "osastollekkin".

http://www.kostdoktorn.se/minus-168-kilo-med-lagkolhydratkost

http://www.kostdoktorn.se/superstrikt-lchf-ger-resultat

http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/anekdoter

Lautasmalli on perseestä, mahdollisimman halvalla "vatsa täyteen", ja kahden tunnin päästä nälkä. Ei toimi useimmilla muuta kuin ruokahalun lisääjänä.

1 3 2, kirjoitti:

Lautasmalli on perseestä, mahdollisimman halvalla "vatsa täyteen", ja kahden tunnin päästä nälkä. Ei toimi useimmilla muuta kuin ruokahalun lisääjänä.

niitä kun vetää aamulla niin ei pysty lounaaseen saakka vaan jo parin tunnin päästä on nälkä. Kun sitte syö lautasmallin mukaan lounasta niin jo iltapäiväkahvilla pitää olla jotain syötävää kun ei pysty iltaruokaa odottamaan. Hanurista se on tuo Puskan lautasmalli. Elintarviketeollisuus on tietysti kiitollinen kun ruokaa kuluu ja voitot kasvaa.

toimisi mätimaha? Kuka voi lihoa lautasmallilla, ai niin VHH:pöyrööt tietenkin. Valheita valheitten perään, ja taas valheita. Ainakin VHH lla olit lihonut minä sut näin. Olet kuin vaalea rantahylje, HYI SAAKELI!!

old_profile_40156 kirjoitti:

niitä kun vetää aamulla niin ei pysty lounaaseen saakka vaan jo parin tunnin päästä on nälkä. Kun sitte syö lautasmallin mukaan lounasta niin jo iltapäiväkahvilla pitää olla jotain syötävää kun ei pysty iltaruokaa odottamaan. Hanurista se on tuo Puskan lautasmalli. Elintarviketeollisuus on tietysti kiitollinen kun ruokaa kuluu ja voitot kasvaa.

se vasta rahaa lypsää valheillaan ja satukirjoillaan.

siihen lautasmalliin ei kuulu,mielettömiä määriä,perunaa,pastaa leipää....eikä etenkään hillo jota sinä itse olet kertonut syöneesi lusikalla suoraan purkista.
mattila et voi puhua syöneesi lautasmallin mukaisesti.JOs olisit oikeasti syönyt lautasmallin mukaisesti,et olisi lihonut .......................

makeaa, mutta välillä iskee himo "pikkusuolaiseen". Ei se paino hetkessä tullut, mutta en edes tajunnut kuinka lihava olin. Kävin piruuttani kaverin grillijuhlissa vaa'alla ja karu totuus näkyi digitaalisina numeroina. Seuraavana maanantaina alkoi uusi elämä. Toki alkoholillakin oli osuutta asiaan, mutta nälänhallinta ei vaan pitänyt runsailla hiilihydraateilla.

aloittaja. kirjoitti:

makeaa, mutta välillä iskee himo "pikkusuolaiseen". Ei se paino hetkessä tullut, mutta en edes tajunnut kuinka lihava olin. Kävin piruuttani kaverin grillijuhlissa vaa'alla ja karu totuus näkyi digitaalisina numeroina. Seuraavana maanantaina alkoi uusi elämä. Toki alkoholillakin oli osuutta asiaan, mutta nälänhallinta ei vaan pitänyt runsailla hiilihydraateilla.

"Toki alkoholillakin oli osuutta asiaan, mutta nälänhallinta ei vaan pitänyt runsailla hiilihydraateilla. "

Eikä onnistu, asiaan on tieteellinen perusta.
Lyhyesti: Aivot ohjaavat näläntunteen. Hiilihydraatit ja sokeri aiheuttavat insuliinipiikin ja kun se alkaa laskea sanoo aivosi että sinulla on nälkä tai että haluat jotain makeaa. LCHF/VHH ruokavaliolla ei tätä piikkiä synny.

Pikkusuolaisessa ei ole mitään vikaa kun pysyttelet esim. kunnon salamimakkarassa tai lihassa. Muutama siivu juustoa (rasvaista) käy myös oikein hyvin. Kourallinen hyviä pähkinöitä esim. Para.

veijo. kirjoitti:

"Toki alkoholillakin oli osuutta asiaan, mutta nälänhallinta ei vaan pitänyt runsailla hiilihydraateilla. "

Eikä onnistu, asiaan on tieteellinen perusta.
Lyhyesti: Aivot ohjaavat näläntunteen. Hiilihydraatit ja sokeri aiheuttavat insuliinipiikin ja kun se alkaa laskea sanoo aivosi että sinulla on nälkä tai että haluat jotain makeaa. LCHF/VHH ruokavaliolla ei tätä piikkiä synny.

Pikkusuolaisessa ei ole mitään vikaa kun pysyttelet esim. kunnon salamimakkarassa tai lihassa. Muutama siivu juustoa (rasvaista) käy myös oikein hyvin. Kourallinen hyviä pähkinöitä esim. Para.

Usein on syynä piikusuolaisen haluun se ettei ole syönyt ruokaaikaan itseään kylläiseksi, varsinkin LCHF/VHH ruokavaliota aloittaessa.

veijo. kirjoitti:

"Toki alkoholillakin oli osuutta asiaan, mutta nälänhallinta ei vaan pitänyt runsailla hiilihydraateilla. "

Eikä onnistu, asiaan on tieteellinen perusta.
Lyhyesti: Aivot ohjaavat näläntunteen. Hiilihydraatit ja sokeri aiheuttavat insuliinipiikin ja kun se alkaa laskea sanoo aivosi että sinulla on nälkä tai että haluat jotain makeaa. LCHF/VHH ruokavaliolla ei tätä piikkiä synny.

Pikkusuolaisessa ei ole mitään vikaa kun pysyttelet esim. kunnon salamimakkarassa tai lihassa. Muutama siivu juustoa (rasvaista) käy myös oikein hyvin. Kourallinen hyviä pähkinöitä esim. Para.

Ihan oikeassa olet, mutta nyt olen alkanut suhatautua kriittisesti nitriiteihin. Jääkaapissa on nytkin 2 pötköä ranskalaista saksanpähkinäsalamia, rasvapitoisuus 36g/100g. Prosessoimattomat lihat on ok, mutta noita makkaroita/metwursteja yms. olen alkanut vähentää. Juustoista kyllä menee goudaa ja edamia, lähinnä K-vitamiinin takia ja tietysti maun vuoksi. Pähkinöitä syön päivittäin (sekoitus saksan-, hassel, cashewpähkinä sekä myös manteleita seassa). Olen myös jättänyt kreikkalaisen jogurtin vähemmälle (rasvaa 10%) ja laihtuminen on jatkunut. Lisäsin siis hieman juustoa kreikkalaisen jogurtin tilalle. Tosin jogurtin kanssa tulee syötyä marjoja (vadelma, mustikka, mansikka), mutta johtuneeko jogurtista, että pukkaa insuliinia peliin ja laihtumin lähes pysähtyi. Pientä hienosäätöä siis.

ollaan... kirjoitti:

Ihan oikeassa olet, mutta nyt olen alkanut suhatautua kriittisesti nitriiteihin. Jääkaapissa on nytkin 2 pötköä ranskalaista saksanpähkinäsalamia, rasvapitoisuus 36g/100g. Prosessoimattomat lihat on ok, mutta noita makkaroita/metwursteja yms. olen alkanut vähentää. Juustoista kyllä menee goudaa ja edamia, lähinnä K-vitamiinin takia ja tietysti maun vuoksi. Pähkinöitä syön päivittäin (sekoitus saksan-, hassel, cashewpähkinä sekä myös manteleita seassa). Olen myös jättänyt kreikkalaisen jogurtin vähemmälle (rasvaa 10%) ja laihtuminen on jatkunut. Lisäsin siis hieman juustoa kreikkalaisen jogurtin tilalle. Tosin jogurtin kanssa tulee syötyä marjoja (vadelma, mustikka, mansikka), mutta johtuneeko jogurtista, että pukkaa insuliinia peliin ja laihtumin lähes pysähtyi. Pientä hienosäätöä siis.

"Olen myös jättänyt kreikkalaisen jogurtin vähemmälle (rasvaa 10%) ja laihtuminen on jatkunut. Lisäsin siis hieman juustoa kreikkalaisen jogurtin tilalle. "

Aivan oikein. Jos LCHF/VHH ruokavaliolla laihduttaa ja ei ole tyytyväinen laihtumisen nopeuteen tai se pysähtyy nii vähennetään meijerituotteista, niistä missä on VÄHITEN rasvaa.