Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sisä ja ulkoreidet

    Miten voisi treenata kyseisiä lihaksia kotona? Onko ne nyt jalan lähentäjät ja loitontajat..? Tosiaan nyt on pari kuukautta niin etten pääse salille, joten osaatteko kertoa jotakin hyviä liikkeitä? Tosi vaikea keksiä..
    2589
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä mä väittäisin että se perus-kyykky tekee hyvää koko reidelle, varsinkin kotioloissa. Joku käsittämättömän painava säkki vielä syliin, niin ettei pääse kuin 10 kertaa alhaalta ylös. Ja sitten tauko ja muutaman satsin kun toistaa niin tietää aamulla ensiaskeleita ottaessa treenanneensa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jalat** kirjoitti:

    Miten voisi treenata kyseisiä lihaksia kotona? Onko ne nyt jalan lähentäjät ja loitontajat..? Tosiaan nyt on pari kuukautta niin etten pääse salille, joten osaatteko kertoa jotakin hyviä liikkeitä? Tosi vaikea keksiä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu