Tänään alkaa elämantapojen muutos. Ensin sellainen intensiivijakso 10vko ja 30kg. Sen jälkeen rauhallisempaan tahtiin. Ruokavalio laadittu ja tsemppi päällä, joten tästä se lähtee : ) Jos olet reilusti ylipainoinen, niin mukaan saapi liittyä.
tänään alkaa
tuhti tyllerö
4
184
Vastaukset
- -32 kg
että painosi tippuu 10 viikossa 30 kg? Aika optimistinen asenne. Tsemppiä.
(nutrasin 16 viikkoa ja saldona -32 kg)- Teen tänään
anna palaa!
- tuplat pois
voiko sulle laittaa viestiä sähköpostiin, mäki haluan :)
suuri tavoite 3kg/vko. Miten aiot sen toteuttaa? Ootko muuten lukenut sellasen kirjan kuin Dieettitytön huimat seikkailut. Sen on kirjoittanut itse päähenkilö eli Shauna Reid. Eli se kertoo nuoresta tytöstä, joka painaa huimat 160kg. Lopussa hän on normaalipainoinen. Kannattaa lukea.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1016133
- 2123396
Näin susta unta
Teit siinä temppuja ja kurkit huomaanko. Niinkuin sun tarttis sitä epäillä. Öitä tuimalle!183315Toiselle puolikkaalleni
Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j663298Niin voimakkaat tunteet
Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi162515Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen
sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk242494Katu täyttyy askelista...
Hyvää sunnuntaita ja hyvää jatkoa jos näin...Vettä sataa, mutta hyvä vaan, ainakin kasveille.282353- 2652052
Puhe on halpaa
Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.441636- 61398