Eron jälkeen tullut hengenahdistusta. Tuntuu niinkuin happi loppus. Yölläkin herää ja pakko painua parvekkeelle raittiiseen ilmaan. En tiedä mist johtuu, varmaan jotain ahdistusta sisällä mitä ei itse edes tajua.Päivällä ihan normaalia mut yöt yhtä helvettiä. Pitää varmaan käydä lekurin kautta unipillereitä et pääsis edes jollain tavalla normaaliin rytmiin mukaan. Nyt on koko ajan niin helvetin väsynyt töissä.
hengen ahdistusta
väsyttää
5598
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Parempi hakea apua että jaksat työssäs. Ero saattaa aiheuttaa monenlaisia tuntemuksia, sydän on raskas jos märehdit eroa mielessäsi. Hyväksy tilanne ja katso valoisasti tulevaisuuteen, siitä se alkaa hepottaa. Kun yksi ovi sulkeutuu toinen avautuu.
Olen kokenut samantapaista ahdistusta ja se on kytköksissä psyykkeeseen. Kekuri voi auttaa ja määrätä pillereitä, mutta suosittelen, että sinnittelet ahdistuskohtauksien kanssa, sillä se kasvattaa.
Opamaxeja, ne auttaa rinnan puristukseen...mut niihin jää nopeasti koukkuun.
on,todellakin,tuntu,et ilma loppuu.Onneksi,on jo helpottanut ja erostakin kohta 10 vuotta.Mutta,koville otti,täytyy myöntää,vaikka itse eron hain ja jo käsittelin vuosia asiaa,ennen eroa.
Kovin koulu,on elämänkoulu.Onneksi,sitä ihminen lopulta kestää,vaikka välillä voi ahdistaa näinkin kovaa.Tsemppiä kaikille eron kokeneille ja eteenpäin vaan elämässä,vahvempana.
Jollet jo liiku aktiivisesti, sinun olisi hyvä aloittaa. Iltalenkki (reipas kävely kunnon mukaan) muutamaa tuntia ennen nukkumaan menoa rentouttaa. Liikunta auttaa mielialaan ja univaikeuksiin. Uiminen on myös helppo laji aloittaa liikunta.