Meikä ei ole vielä ylipainoinen, mutta jos lihon tästä vielä 3-4 kiloa niin sitten olen. Olen kuitenkin lihonut 15 kiloa kolmen vuoden takaisesta.
Meikä on nyt liikkunut tosi paljon. Olen pyöräilyt 10 kilometria joka päivä parinkuukauden ajan ja viime viikolla aloitin vetää tämän lisäksi punttia salilla. Teen noin 30-45 minuttia treeniä täälä.
Kaiken lisäksi syön terveellisesti. Paljon kasviksia ja en herkuttele arkena lainkaan. Juon pelkästää sokerittomia juomia, light limsaa, vichyä ja muita täysin sokerittomia. Viikonloppuna pidän herkuttelupäivän, mutta ei luulisi olevan kielettyä kun se ei muutamia vuosia ennenkään tehnyt hallaa painolle ja oli aina helppo saada kilot pois.
Nykyään ei vaan onnistu. Olen orjallisesti noudattanut diettiä, mutta joskus lähtee kilo pois, sitten taas joku viikko on hirveästi turvotusta ja nousee puolitoista takaisin. Taas alkaa 2-3 viikon teho treeni saada se kilo pois ja varoa ettein nouse lisää. Nyt puolenvuoden aikana on noussut 3 pysyvää kiloa.
En todellakaan tajua, mun iska on mua 6 senttiä pitempi mutta painaa vähemmän, vaikka se herkuttelee ja juo sauna kaljaa joka päivä, ja vetää muutenkin kauheasti kaloreita, eikä edes treenaa.
Tämä on käsittämätöntä. Alan epäillä että sairastan kilpirauhaksen vajaa toimintaa sehän nostaa painoa ilman syytä. Mutta kai siinä pitäis olla muitakin oireita olla. Tunnen itseni melko terveeksi. Olisi kiva saada 5 kiloa pois tai ainakin välttää sitä että paino ei enää nousisi lainkaan. Ei olisi enää varaa siihen. Tällä menolla se nousee kun ei laskekkaa ja sitten herkuttelee päivän niin sitten on taas uus pysyvä kilo jota ei saa millään pois.
En yksinkertaisesti enää keksi mitään. Vähensin ruokamääriä, lopetin sauna kaljat ja muun herkuttelun ja olen alkanut liikkua yhä enemmän ja kaiken kukkuraksi syön aineenvaihdunta pillereitä mutta paino ei laske vaan päinvastoin. Onko vastaavanlaisia ongelmia muilla? Mistä johtuu?
En ole lihava 167cm/66.5 kiloa. Mutta kohta olen ellen keksi mitä tälle painon nousulle vois tehä. Ei aina jaksais orjallisesti noudattaa diettiä, mutta ei ole muita vaihtoehtoja ja kaikki on silti turhaa. Erityisesti turhauttaa se kun on vetänyt viikon erityisen kovaa diettiä ja seuraavalla viikolla paino on kilon pari enemmän kuin koko kuussa.
Tämä on perseestä.
Meikä on nyt liikkunut tosi paljon. Olen pyöräilyt 10 kilometria joka päivä parinkuukauden ajan ja viime viikolla aloitin vetää tämän lisäksi punttia salilla. Teen noin 30-45 minuttia treeniä täälä.
Kaiken lisäksi syön terveellisesti. Paljon kasviksia ja en herkuttele arkena lainkaan. Juon pelkästää sokerittomia juomia, light limsaa, vichyä ja muita täysin sokerittomia. Viikonloppuna pidän herkuttelupäivän, mutta ei luulisi olevan kielettyä kun se ei muutamia vuosia ennenkään tehnyt hallaa painolle ja oli aina helppo saada kilot pois.
Nykyään ei vaan onnistu. Olen orjallisesti noudattanut diettiä, mutta joskus lähtee kilo pois, sitten taas joku viikko on hirveästi turvotusta ja nousee puolitoista takaisin. Taas alkaa 2-3 viikon teho treeni saada se kilo pois ja varoa ettein nouse lisää. Nyt puolenvuoden aikana on noussut 3 pysyvää kiloa.
En todellakaan tajua, mun iska on mua 6 senttiä pitempi mutta painaa vähemmän, vaikka se herkuttelee ja juo sauna kaljaa joka päivä, ja vetää muutenkin kauheasti kaloreita, eikä edes treenaa.
Tämä on käsittämätöntä. Alan epäillä että sairastan kilpirauhaksen vajaa toimintaa sehän nostaa painoa ilman syytä. Mutta kai siinä pitäis olla muitakin oireita olla. Tunnen itseni melko terveeksi. Olisi kiva saada 5 kiloa pois tai ainakin välttää sitä että paino ei enää nousisi lainkaan. Ei olisi enää varaa siihen. Tällä menolla se nousee kun ei laskekkaa ja sitten herkuttelee päivän niin sitten on taas uus pysyvä kilo jota ei saa millään pois.
En yksinkertaisesti enää keksi mitään. Vähensin ruokamääriä, lopetin sauna kaljat ja muun herkuttelun ja olen alkanut liikkua yhä enemmän ja kaiken kukkuraksi syön aineenvaihdunta pillereitä mutta paino ei laske vaan päinvastoin. Onko vastaavanlaisia ongelmia muilla? Mistä johtuu?
En ole lihava 167cm/66.5 kiloa. Mutta kohta olen ellen keksi mitä tälle painon nousulle vois tehä. Ei aina jaksais orjallisesti noudattaa diettiä, mutta ei ole muita vaihtoehtoja ja kaikki on silti turhaa. Erityisesti turhauttaa se kun on vetänyt viikon erityisen kovaa diettiä ja seuraavalla viikolla paino on kilon pari enemmän kuin koko kuussa.
Tämä on perseestä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.