Annika Dahlqvistin kirjassa "Karpin tapaan" sanotaan, että jos VHH:lla ei laihdu täytyy lisäksi rajoittaa kaloreita. Jos ylipaino on tiukassa, niin Annika suosittelee niinkin pientä päivittäistä kalorimäärää kuin 1300-1400 kcal.
Annika tunnustaa kaloriteorian
Annikan fani
10170
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
kiitti tiedosta, minun täytyy näköjään olla tarkka myös kaloreissa. En voi syödä määrättömästi rasvaa, muuten tuntuu että pyöristyn.
oen itse keskustellut Annikan kanssa henkilökohtaisesti. Voin vakuuttaa, että Annika kielsi ainoastaan margariinit, ei muita pehmeitä rasvoja. Kovia rasvoja hänkään ei suosi, mitä täällä väitetään, on valetta!
Lääkäri Dahlqvistin hyväksi toteamassa ruokavaliossa potilas vähitellen totutellaan ruokavalioon, jossa hiilihydraatteja on ainoastaan 10 energiaprosenttia. Virallisessa nykyisin diabeetikoille suositeltavassa ruokavaliossa on hiilihydraatteja 50-55 prosenttia. Vastaavasti Dahlqvistin ruokavaliossa proteiinien ja rasvan määrää nostetaan. Erityisesti on huomioitava Ruotsin nykylinjauksen itsepintaisesti suosittelema alle 30 energiaprosentin rasvamäärä ruoassa. Juuri tähän suureen rasvamäärään tämä ruokavaliosuositus perustuukin. Ruoassa oleva rasva mahdollistaa sen, että ne vähäiset ruoassa olevat hiilihydraatit eivät tarpeettomasti nosta verensokeria ja diabeetikon heikosti toimiva haima jaksaa vielä erittää sen verran paljon insuliinia, että potilas voi selvitä ilman lisäinsuliinia lääkkeen muodossa. Kun rasva nautitaan pääosin eläinrasvan muodossa tämä antaa potilaalle mahdollisuuden kohottaa elämänsä laatua.
http://sundqvist.blogspot.com/2008/01/ruotsalaisille-aikuistyypin.html
Ihanko totta Ballerina, kiva kuulla että juttelit, minkä ikäinen se Annika on.
nyt olisi tärkeää erotella terveet henkilöt, jotka voivat nauttiia hh:ta teveellistesti 39,9 %:a, jos ollaan tarkkoja, ja ei terveet, nii no nää sokerijuomilla, tai mcdonals tai vs itsensä lihottaneet, jotka ovat syöneet VRN, vai ovatko, Että oisko nämä VRN:llä olevat samaa kuin aikanaan veget, kykkähän mä voin syödä hampurilaisen tai pizzan, nehän on vegaruokaa, eihän niissä ole kokolihaa, tms
punainen lada jossa on ralliratti.
Kysyin ikää, että minkäikäinen.
Hyvä että otit oman nimimerkin, nyt sinua ei voi sekoittaa teko-Ballerinoihin...
Veijo ja Kari tulevat olemaan tyytyväisiä kun otit rekisteröityneen nimimerkin...
toisin kuin palstan änkyrät.
juuri näin.