Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruisleipä vai sämpylä?

    Eli kumpi on painonhallinnan kannalta parempi vaihtoehto? Ruisleipä vai kotona leivottu sämpylä, johon tulee vettä, 3 viljan sämpyläjauhoja ja hieman hiivaa? Kummassakin luulisi olevan kuitua aika hyvin, vai?
    4317
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ruisleipä luulisin!

    Äänestä

    ruisleipä, mutta toisaalta, syö leipää, jos aiot syödä sitä dieetin jälkeenkin ja pitää mittasi. Itse olen ainakin todennut, että totaalikielto ei toimi minkään ruoka-aineen kohdalla (paitsi sellaisten, joista ei muutenkaan välitä). Syö ihmeessä sämpylää, mutta kiinnitä huomiota määrään! 1-2 puolikasta päivässä, ja siihen, mitä leivän päälle tulee.

    Äänestä

    Jos viljatuotteet ovat runsaskuituisia (=yli 6 prosenttia kuitua valmiissa tuotteessa esim. leivässä), silloin ei ole merkitystä onko käytetty vilja ruista, vehnää vai muuta. Vehnästä varoitellaan usein lähinnä siksi, että monille se tarkoittaa vaaleaa vehnäjauhoa jossa ei juuri kuitua ja ravintoaineita ole. Tarkista että käyttämäsi sämpyläjauho on runsaskuituinen (maininta on yleensä jo pussissa), silloin voit hyvin syödä siitä valmistettuja sämpylöitä ruisleivän sijaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    leipähirviöö kirjoitti:

    Eli kumpi on painonhallinnan kannalta parempi vaihtoehto? Ruisleipä vai kotona leivottu sämpylä, johon tulee vettä, 3 viljan sämpyläjauhoja ja hieman hiivaa? Kummassakin luulisi olevan kuitua aika hyvin, vai?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu