Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    50-30-20 toimii

    Proteiineja 50 E%, hiilareita 30 E%, rasvoja 20 E%, on toiminut minulla loistavasti punttiharjoittelun (5krt/vko) yhteydessä treenatessani itseäni rantakuntoon. Rasvaprosentti on pieni ainakin peilin perusteella. Kannattaa kokeilla.
    4164
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kirjoittelepa sitten kymmenen vuoden päästä jos vielä siihen kykenet....

    Äänestä

    Tänne on nyt pesiytynyt joku hemmetin tyyppi, joka yrittää nyt saada sanansijaa tällä palstalla vaikka onkin Puskalainen.
    Se on niin notta trolli KURIIN ja heti!! Nyt tartettais Ylwaa pistämään tämmönen sekoboltsi trolli aisoihin!!

    Äänestä

    No sehän mukavaa. Näyttää vaan vaiukuttavan harkintakykyyn kun olet tänne eksynyt.

    Äänestä

    • Ruokavalionihan on aika vähähiilihydraattinen. Vain 30 E% hiilareista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HPLF kirjoitti:

    Proteiineja 50 E%, hiilareita 30 E%, rasvoja 20 E%, on toiminut minulla loistavasti punttiharjoittelun (5krt/vko) yhteydessä treenatessani itseäni rantakuntoon. Rasvaprosentti on pieni ainakin peilin perusteella. Kannattaa kokeilla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu