18-vuotias tyttö etsii kaveria tsemppaamaan laihdutuksessa.
Maanantaina olisi tarkoitus aloittaa Nutrilett-kuuri jotta saisin tämän kunnolla käyntiin.
Olen lihonut viimeisen kuukauden aikana lähes kymmenen kiloa, jotka laihdutin pois aiemmin. Lihominen on tietysti johtunut lohtusyömisestä, mikä on säälittävää. Olin suht tyytyväinen itseeni kymmenen kiloa kevyempänä, joten pyrin pääsemään takaisin siihen.
Tavoitteena on siis -10kg ja kokonaisvaltainen hyvä mieli. Laihdutan normaalipainon sisällä.
Olisi kannustavampaa, jos olisi joku, jolle voisi tästä projektista ja sen etenemisestä puhua ja jonka kanssa voisimme toisiamme kannustaa.
Mailia saa aiheeseen liittyen laitella osoitteeseen: louie.bowie(a)gmail.com
Maanantaina olisi tarkoitus aloittaa Nutrilett-kuuri jotta saisin tämän kunnolla käyntiin.
Olen lihonut viimeisen kuukauden aikana lähes kymmenen kiloa, jotka laihdutin pois aiemmin. Lihominen on tietysti johtunut lohtusyömisestä, mikä on säälittävää. Olin suht tyytyväinen itseeni kymmenen kiloa kevyempänä, joten pyrin pääsemään takaisin siihen.
Tavoitteena on siis -10kg ja kokonaisvaltainen hyvä mieli. Laihdutan normaalipainon sisällä.
Olisi kannustavampaa, jos olisi joku, jolle voisi tästä projektista ja sen etenemisestä puhua ja jonka kanssa voisimme toisiamme kannustaa.
Mailia saa aiheeseen liittyen laitella osoitteeseen: louie.bowie(a)gmail.com
Vastaukset 1
Vanhimmat
Heippa täällä myös 18-vuotias tyttö, joka lähtisi mielellään mukaan!
Tsempparia tarvitaan täälläkin ja kovasti, sillä tyypillisenä jojo-laihduttajana saan aluksi muutaman kilon tippumaan ja sitten taas repsahdan ja lihon takaisin. Tälläistä on nyt jatkunut jo pian varmaan muutaman vuoden ajan! :S Asialle pitäisi nyt viimeistään tehdä jotain, sillä jos en ota niskasta kiinni baareissa hyppääminen ja roskaruoka kyllä tekevät selvän tästä vartalosta. '
Olen tässä muutamia viikkoja nyt tarkastellut jalkojani/reisiäni takaapäin ja selvästi erotan sieltä selluliitin alkua, ja olen vasta näin nuori..surettaa välillä niin paljon että tekisi mieli hauatautua vain itsesääliin ja luovuttaa, sillä rakastan hyvää ruokaa ja herkkuja. Tästä lähtie täytyy vain pitää oman varatalon hyvinvointia etusijalla.
Sanoit aloittavasi nutrilett kuurin tänään ja mielestäni se on juuri täydellinen ja motivoiva aloitukseen :)
Olen itsekkin sitäjoskus aikaisemmin kokeillut, mutta tällä hetkellä ei ole tarpeeksi rahaa, ehkäpä jossain myöhemmässä vaiheessa tätä laihdutusta sitten.
Itse ajattelin alkaa siitä, että vähennän hiilihydraatteja ruokavaliosta, syön paljon proteiinipitoisia ruokia ja paljon eri salaatteja! Sekä vähennän HUOMATTAVASTI alkoholinkäyttöä ja jos menen baariin siellä ollaan sitten kuivin suin! Pyrin lisäämään veden juontia sekä liikuntaa (n.5 krt viikossa).
Minua motivoi poikaystävän armeijaan lähtö, sillä olemme yhdessä huomanneet seurustelumme aikana tapahtuneet muutokset kehossani. Haluan näyttää, että minäkin pystyn pitämään itsestäni huolen!
Olen itsekin normaalipainon sisällä laihduttava, tällä hetkellä mitat 168/59kg, vyötärö 70cm, lantio 86cm ja reisi 54cm. Olisin todella ylpeä itsestäni jos pääsisin 53-54 kiloon ja saisin vielä pysyttyä siellä sekä senttejä lähtemään :)
Mitäs mieltä olisit, jos alkaisimme pitämään jotakin tiettyä päivää, vaikkapa sunnuntaita yhteisenä punnituspäivänä, jolloin ilmoitamme kuinka olemme edistyneet ja paljonko on lähtenyt?
Voisimme alkaa kirjaamaan ylös hieman syömisiämme ja liikkumisiamme??